头发分叉时会生长吗
分叉的头发永远不会长回来。
分叉的毛发是由死细胞组成的纤维结构。只有剪掉它，强壮的头发才能长回来。也许你会听说用护发膜或护发素来护理你的头发是可以的，你不需要剪掉它，但是既然分叉的头发不会变好，保留它有什么用呢？
我想在这里补充一点，如果你剪掉分叉的头发，新长出的头发不一定是分叉的。如果你仍然没有好好打理你的头发，经常烫发和染发，你仍然会发现分叉。要达到零分叉，记得做好各种护发工作，每周使用2次护发膜。
头发分叉的原因
用强碱性肥皂洗头。
用这种肥皂洗头会破坏头皮的酸碱度，不利于头发的新陈代谢。
营养不良
营养不良使头发无法从身体中吸收营养。如果你平时不注意头发护理，你的头发会脱落。
把头发绑起来睡觉
事实上，经常扎头发并不是一件好事，不要在睡觉时扎头发，因为头发的质量会更脆弱。
不良饮食习惯
不适当的饮食、长期饮酒和吸烟对头发质量非常有害。
阳光照射
除了做好皮肤的防晒工作，保护头皮也很重要。出门时记得戴帽子或雨伞，否则你的头发会变得很脆弱。
如果我的头发分叉了，我应该吃什么
富含蛋白质的食物
包括鸡蛋、鱼、猴头菇、瘦肉、牛肉、牛奶、乳制品和豆制品等。对分叉现象有很好的营养补充。其中，鸡蛋、鱼、肉和牛奶能促进头发中角蛋白的合成，促进细胞再生，并对减少脱发有辅助作用。猴头菇能促进头发的生长。大豆、黑豆和其他豆类食物可以防止头发分叉或断裂，是老年人防止过早秃顶的最佳食物。
富含维生素的食物
(1)维生素A能维持上皮组织的正常功能和结构完整性，促进毛发生长，避免毛发分裂和断裂。富含维生素A的食物包括胡萝卜、菠菜、莴苣叶、杏仁、玉米粒、芒果等。其次，动物肝脏、鱼、虾和鸡蛋也含有更多的维生素a
(2)维生素B能促进头皮代谢。富含维生素B的食物包括小麦、红米、花生、大豆、菠菜、西红柿、蘑菇、扁豆等。此外，沙丁鱼和奶酪也含有更多的维生素b
(3)维生素C是毛发生长的必需营养素，可促进细胞再生，并对防止毛发断裂有辅助作用。新鲜水果和绿色蔬菜富含维生素C，如樱桃、苹果、红枣、西红柿、冬瓜、萝卜、白菜、莲藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。同时，绿色蔬菜中的碱性无机盐也能中和体内不利于毛发生长的酸性物质。
(4)维生素E能改善毛囊微循环，促进毛发生长，避免毛发分裂和断裂。它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花籽、卷心菜、新鲜莴苣等食物中。
富含矿物质的食物
矿物质摄入不足也会影响头发的生长，所以矿物质也可以防止头发分裂和断裂。黑色食物含有更多的矿物质，如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。黑芝麻尤其富含卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等。它能有效滋养头发，并对改善头发破损等不良状况有显著效果。
如何避免头发分叉
护发
头发的日常护理也非常重要，例如，头发在熨烫和染色后非常脆弱，所以洗头后，你可以使用一些适合自己的洗发水来护理和修复头发，这是非常必要的。
保持足够的营养
在我们的日常生活中，我们应该添加更多的营养，如蛋白质，这是我们头发的主要成分。因此，我们应该多吃鸡蛋、肉、豆类、牛奶和其他富含蛋白质的食物。碘可以增加头发的光泽，所以多吃海藻和紫菜等海洋植物可以增加头发的亮度，让头发看起来更健康。
保持充足的睡眠
充足的睡眠习惯可以维持身体的正常新陈代谢，同时头发也可以达到生长的效果。
保持良好的饮食习惯
养成良好的生活习惯，注意少抽烟，少喝酒。吸烟和饮酒对头发非常有害。注意饮食中多吃有益于头发生长的食物，这对护发非常重要。
定期修剪你的头发。
对大多数女孩来说，如果头发长到一定长度后不及时修剪，会导致头皮脂质代谢紊乱，容易导致头发分叉，影响头发健康。因此，需要定期进行头发修复，这不仅可以防止头发分叉的发生，还可以使头发看起来光滑有光泽，同时促进头发更好的生长。
用角梳梳更多
牛角梳可以按摩头皮，增加头发营养，同时还可以增强头皮细胞的活力。不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子容易产生静电，会给头皮带来不良刺激。
