第一，头顶发少的原因
头发减少是由于异常脱落。
1.男性脱发主要集中在前额和头顶。前额和鬓角的发际线向上移动。前部和顶部的头发开始变得稀疏、发黄和柔软，导致前额和顶部出现秃斑或绒毛。
2.女性的脱发主要表现在头发顶部，头发变得稀疏，但不会完全出现片状脱落。
3.热风引起的血液干燥。换句话说，人体内的阴血不能正常地将营养输送到头发的顶部，从而导致头发由于营养不足而脱落。
4.脾胃湿热。当脾胃虚弱时，其功能不能正常运行，这损害了胃和脾，导致湿热上升至头顶，侵蚀根部并导致坏死然后脱落。
第二，如何护理少发
1.洗头时，水温不应太热或太冷。
2.在选择洗涤和保护产品时，最好选择对头皮没有刺激和酸性的天然洗发水。你也可以根据你的头发质量来选择。
3.尽量少扎马尾，否则头发不应绑得太紧，不利于头部血液循环。
4.经常梳头。早上梳100次头发，晚上梳100次可以有效地刺激你的头发，改善头发之间的通风。梳头时最好使用木制梳子。
三、如何判断自己是否异常脱发
我们可以独立完成“拔毛测试”，初步了解我们的脱发是否在成都正常范围内。具体操作方法是:轻轻拉头发6~8次，然后观察每次是否有3根以上的头发脱落。如果有，这意味着毛囊处于相对脆弱的状态。当这种情况发生时，你应该更加注意。
四、如何增加头发
1.补充植物蛋白。如果你的头发是干的，而且你的发梢有裂纹，你可以多吃一些食物，如大豆、玉米、黑芝麻等。
2.补充铁。大豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲫鱼、香蕉、胡萝卜、土豆和其他食物都含有极其丰富的铁元素。
3.补充碘。头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的健康生长。可以吃海带、牡蛎等产品。
4.维生素e补充剂。维生素E能抗头发老化，促进细胞分裂，加速头发生长。新鲜的莴苣、卷心菜和黑芝麻都含有大量的维生素E。当然，维生素E胶囊也可以直接口服。
5.经常食用含碱性的新鲜蔬菜。血液中的酸性毒素会导致头发变黄并脱落。肝脏、肉类和洋葱等食物中的酸性物质很容易在血液中造成过多的酸性毒素，所以要少吃。
6.可以根据头发质量选择有助于促进头发生长的洗涤和保护产品。
五、如何防止脱发
1.确保每天6~8小时的充足睡眠
2.尽量避免染发和烫电造成的头发伤害。
3.不要使用碱性强的洗涤和保护产品。
4.保持愉快的心情，创造健康的心理环境
5.吃富含蛋白质和微量元素的食物，保证头发的营养。
6.女性应保持适当的运动量，头发活力自然会旺盛。
7.男人可以深呼吸，散步，做放松运动来消除日常疲劳。
