1.下水前用清水冲洗头发。
无论你是去游泳池还是去海边，在下水前用清水冲洗你的头发。这样做是为了防止伤害头发的物质附着或渗透到头发中。为什么？把你的头发想象成海绵。当它吸收干净的水时，吸收的海水或游泳池水的量肯定要少得多。
2.在你的头发上戴上“隐形浴帽”。
在进入水中之前，在头发上涂抹一些护发素，并为头发和游泳池水及海水做一个隔离层(同样，在做家务之前涂抹一些护手霜可以保护手的皮肤)，以减少水质损害头发质量的机会。考虑到这一点，一些护发品牌推出了游泳前使用的护发素。例如，菲利普·金斯利，一种叫做游泳帽的护发产品，不是真正的游泳帽，而是一种可以保护头发的“隐形游泳帽”。它最初是为美国奥林匹克花样游泳队开发的。除了中和游泳池中常见的氯，它还能防止海水和阳光伤害你的头发。如果你没有特定的产品也没关系。你也可以在发梢涂上少量的日常护发素，这样也会有很好的效果。
3、时尚复古泳帽
泳帽可以最大限度地保护头发免受水中化学物质的侵害。如果是室外游泳池或海边，也可以防晒。如果你对泳帽有丑陋的偏见，为什么不选择老式泳帽呢？有了漂亮的泳衣，它绝对是海滩和游泳池的亮点。
4.使用发饰来防止头发“晒伤”。
紫外线对头发的伤害不容忽视。紫外线在水中的反射比在陆地上强。如果你不喜欢泳帽，可以在玩水的时候选择一条丝巾系在头上，这很时尚，可以抵御紫外线的伤害。着陆后，用遮阳帽保护你的头发和脸免受阳光照射，因为湿头发更容易被紫外线灼伤，导致褪色、干燥、粗糙等问题。
5、专业头发防晒喷雾
如果你在户外玩水，特别是在紫外线强度高的海边，准备一瓶专业的头发防晒霜是绝对必要的。头发防晒霜不像面部防晒霜那样标有防晒系数和防晒系数，所以你可以通过识别“防晒”这个词来放心使用。就像面部防晒霜一样，你应该注意定期涂抹。
6.你一起床就把头发冲洗干净。
与入水前洗头不同，从水中起来后，头发第一次被洗干净，有害的化学成分附着在头发上。为游泳者选择特殊的洗发水和护发素，尽可能从海水或游泳池的氯中洗去盐分，滋润和修复头发，滋润头发，减少头发损伤。
7.日晒后修复发膜
当你在夏天出门时，深色头发是第一个被晒伤的。是的，还有一个晒后修复的面膜。如果你没有做以上所有的事情，导致你的头发晒伤、干燥、发黄、破损和褪色，那就用你的头发来修复发膜，帮助减少伤害。即使你之前做了足够的保护工作，你也可以每周更换一次夏季发膜。
