防晒霜是夏天最重要的护肤课程，但是如果你进入防晒霜的误区，你可能得不到想要的保护效果。涂抹防晒霜时，以下是一些需要特别注意的事项。小心点，否则你的防晒霜课会不及格。
涂抹时不要太吝啬
如果你没有使用足够的防晒霜，你就不会得到你需要的保护。皮肤科医生Jeannette Graf建议面部防晒霜的用量应该达到一美元硬币的大小，身体防晒霜的用量应该达到2杯。如果你长时间呆在户外，不管你是穿泳衣还是长袖衣服，每个部位都应该厚一些。此外，应该在出门前30分钟涂抹，以便让皮肤有足够的时间吸收。格拉夫还警告说:“如果你在去海边之前不涂防晒霜，当你吸收防晒霜时，你的皮肤已经被晒伤了。”
阴天也需要防晒霜。
路上没有其他车辆时，你不系安全带吗？同样，无论我们能否看到太阳，我们的皮肤都需要保护。“当冬天多云时，你暴露在和夏天最热时一样的紫外线下，紫外线会导致皮肤老化甚至皮肤癌。”格拉芙说。每天早上，在暴露的每一寸皮肤上涂上防晒霜，这样当你突然决定外出时，你就不用担心没有等着防晒霜起作用了。
高倍数的防晒霜不能持续一天。
在安全保护方面，不要低估敌人，“人们认为高倍数的防晒霜可以提供长期保护。”然而，不管防晒霜是什么，你都应该每隔90分钟定期充分涂抹一次。
选择了错误的防晒产品。
广谱防晒霜可以同时阻挡紫外线和紫外线。UVA相当于防晒霜的PA指数，这样你就不会被晒伤。紫外线对应于防晒指数，这样你就不会在阳光下受伤。只有选择全面的防晒产品，你才能得到全面的保护。
小零件不得泄漏防晒霜
头发不能给头皮提供必要的保护。如果你想在阳光下锻炼，专家建议在你的头上喷些防晒霜或者一直戴着帽子。注意头皮防晒后，别忘了保护耳朵。“不仅脸部需要防晒霜，”格拉夫说，“而且脚部皮肤也是人们容易忽视的第三部分，尤其是在涉水之后和穿凉鞋之前，要确保甚至脚趾都涂了防晒霜。”
无法堆叠
使用SPF30产品和SPF15产品并不意味着您可以获得SPF45保护，而是SPF30。也就是说，如果两者叠加，实际获得的防晒指数只是两者中较大的一个。坚持使用足够多高于防晒系数30的产品，并定期补充是有效护肤的关键。
不要指望用防晒霜来防止晒伤。
如今，一些粉底和散粉含有防晒成分，但这并不意味着它们能给你足够的保护。专家说，你需要使用7倍于你每天使用量的粉底来获得它所显示的防晒指数值。所以，在粉底之前，让我们用防晒霜作为基础。
食物和药片含有光敏成分。
许多人不知道某些药物，如处方高血压药物、计划生育药物和某些抗生素，会引起日光过敏，更容易晒伤。有些食物也需要特别注意，如芹菜、柠檬和其他含有呋喃香豆素的柑橘类水果。这些化学物质与阳光相互作用，导致皮肤上长黑斑，需要几个月才能消退，所以选择水果时要小心。
忘了唇膏吧
嘴唇暴露在阳光下的时间比脸上的其他皮肤长，如果你习惯在户外游泳前涂抹唇彩，那就像涂抹婴儿油和暴露在阳光下一样可怕。格拉芙说这样的嘴唇很容易被晒伤。如果你计划参加户外活动，确保你的唇彩在防晒系数20以上，在使用防晒唇膏后涂一层防晒唇彩。最后，别忘了经常化妆。我们说话，我们吃饭，我们喝酒，我们舔嘴唇，这使得唇妆特别容易脱落。格拉夫说，“只要有可能，就应该化妆。”
