潜在关键词:
自制水分
皮肤本身有一个造水机制，随着年龄的增长会慢慢降解，可以通过使用深层水合产品或多吃含胶原蛋白的食物来激活。
开放光泽
皮肤细胞就像一盏灯，当它充满时会凝结成透明的光。就像打开肌肉底部的灯一样，保持细胞的弹性和渗透性非常重要。
控制的灵活性
皮肤底层的弹性纤维和胶原蛋白像弹簧一样控制皮肤的弹性，经常锻炼皮肤:按摩和拍打皮肤更能有效地保持皮肤的弹性。
加速新陈代谢
皮肤有一个固定的新陈代谢周期，但它也会在适当的时候加速新陈代谢。例如，在运动、去除角质或加强护理后，定期进行一些小的加速可以使皮肤更快地恢复健康状态。
健康提示:
1轻拍皮肤
让我们一起做一个实验。涂抹全套护肤品后，用手掌交替拍打整张脸，速度分别为1秒和4次。只需30秒钟，你就会发现原本漂浮在皮肤表面的护肤品被迅速吸收，毛孔变小，皮肤瞬间散发出透明自然的光泽。事实上，这是因为护肤产品可以更快地渗透到皮肤深处，并且皮肤细胞通过轻拍会排列得更紧密。记住，每天晚上给自己打几次耳光(你必须制造噪音)，这样很容易让你的护肤效果翻倍！
拍掌时，让更多的手掌尽可能多地覆盖住皮肤，几乎要用鼓掌的力量。
2.动态补水每天疏通灌溉渠道
正如耕地需要定期松土和浇水一样，皮肤也需要通过深层灌溉渠道补充水分。必须选择带水泵的补水产品，直接将水注入深层皮肤，长期充分发挥水的动能。用圆形按摩来“松土”皮肤会更好。
3个“波浪”按摩细胞具有超级纹理
皮肤比皮肤细胞更需要呵护。定期轻柔的“波浪式”按摩可以保持QQ在细胞壁上的质感。首先，涂抹能激活细胞的精华，然后用按摩霜和面霜按摩，使整个手掌贴近皮肤，然后用手指关节产生波动感，使皮肤随着手指的运动而波动。这种按摩技术可以应用到全身，激活疲劳和暗淡的皮肤。
4“食物”诱导肌肉地板活动
一顿美餐让我们充满活力。事实上，我们的皮肤也是贪婪的！我们吃的食物中的许多营养成分如维生素C、胶原蛋白和茶多酚会被皮肤秘密吸收，而含有新鲜水果和诱人甜点等美味成分的护肤品也很受皮肤欢迎。吃完后，皮肤会红润、明亮、充满活力。
5捏捏激起热情
当我还是个孩子的时候，我的父母经常捏我们的小脸蛋。当我长大后，他也会宠爱我们的脸颊，不希望这个小小的动作激活我们的皮肤。当看电视或皮肤感到疲劳时，用手指轻轻捏捏面部皮肤可以让皮肤更有热情。在保养前这样做可以让皮肤更好地吸收。
精油闻起来芳香而兴奋。
6精油护理
学会使用精油来刺激干枯的皮肤，选择具有促进作用的精油，如甜橙和佛手柑自制精油喷雾，在加班或熬夜后随时喷雾，让皮肤焕然一新。每天睡觉前不要忘记给你的皮肤洗澡。将两滴舒缓精油滴入40摄氏度左右的温水中。将整张脸浸泡在水中10秒钟，然后重复5次。第二天你的皮肤肯定会更有活力！
如果你混合自己的喷雾或面部水，你必须使用蒸馏水或纯净水。如果你混合按摩油，你必须用量杯来控制中油的量。
7热护肤燃烧能量
这里使用的物理原理是将热能转化为皮肤的动能。涂抹护肤产品后，加热手掌包裹皮肤，或者加热面膜并再次涂抹，可以使皮肤的吸收效率加倍。你也可以在家里安装面部桑拿设备，每天用蒸汽给你的脸做SPA，这样可以加速皮肤循环，排出废物，减少毛孔。
8冰冰爽抚全身活力
与脸相反，身体皮肤的活力需要在寒冷中得到刺激！寒冷的感觉可以缓解身体皮肤和肌肉疲劳。你可以把沐浴乳或沐浴露放在冰箱里，沐浴后涂抹全身，下面的按摩效果更好。
双手从脚踝向上划到大腿根部，用双手和手掌轻拍臀部，用一只手绕着腹部转动。用一只手抓住另一只胳膊。
用一只手抓住另一只胳膊
化学物质的磨粒已经过时了。皮肤现在喜欢纯天然去角质产品。核桃、杏仁、燕麦和麦麸等坚果被用作研磨颗粒，对皮肤没有任何伤害。磨粒中所含的维生素E和天然酶能在去死皮的同时滋养和恢复皮肤活力，就像为皮肤吃早餐一样，并能轻松提亮白皙红润的肤色。
10用海洋唤醒肌肤
海洋中无尽的能量对皮肤非常有用。无论是深海水还是海洋中的海藻精华，都能瞬间补充皮肤能量，修复干燥损伤。您可以全年使用含海水的化妆水，也可以定期使用含海藻和海洋激活精华的产品进行特别护理。
每月吃素三天。
规律的素食可以让我们的肠胃更干净、更健康，我们的皮肤也是如此。在使用高营养护肤品期间，每月仅使用纯植物产品(最好是有机产品)保养三天，可以净化皮肤环境，减少皮肤的吸收负担。
学会裸体睡觉
在提倡裸睡的时代，让你的皮肤每周裸睡一次。每周选择一天，洁面后放弃日常保养产品，只喷一些矿泉水喷雾，让皮肤整夜呼吸和排毒。
