帮助你保持年轻和抵抗衰老的八个主要部分是什么？让我们一起来看看下面的内容，并把它们培养好。我们每个人都想拥有自己满意的外表。我们希望岁月在我们身上留下尽可能少的痕迹。我们必须知道这是一个非常值得注意的问题。事实上，我认为思考并不难。日常维护非常重要...
如果你愿意做某事，你总能找到更快更好的捷径。我们在养生之路上也是如此。我们身体里有八个特殊区域。如果你成功找到这个区域，医疗保健项目将事半功倍。
你知道吗？人体实际上有八个“特区”，即:头、手、背、胸、脊柱、肚脐、腋窝和脚。这八个“特区”不仅主宰着我们的身体，也是强身健体、消除疾病、延年益寿的秘诀。尤其是女性朋友，如果她们能经常有效地刺激这八个“特区”，她们还能起到养生、养颜、抗衰老和保健的作用。
第一，头部——人类的疾病——脑部疾病，脑部健康
头部是人体的第一个特殊健康区。这是因为无论从中医还是西医的角度来看，头部都是人体非常重要的一部分。我们知道中医把“头”看作“智能大厦”(人体五脏六腑的精华都注入到头里)、“五体之尊”(头在头和四肢的五体中是最高的)、“百骨之长”(头骨在全身的骨头中是长的)。《苏文·齐谐藏·符兵行》一文指出，十二经脉365络皆有血气在表，去空窍。单词“空孔”指颅腔和脑回。在所有的经脉中，有多达七条经脉直接穿过头部。还有四条奇经直接穿过头部。十二经脉中的五条分布在头部。十二根肌腱中的七根分布在头部。至于十二皮部，皮部的分布范围是十二经脉中经络直接循头的地方。
现代医学还认为，“大脑”是人体的“总部”，指挥人体的所有活动，包括外部运动表现和内部器官功能的发挥。经过17年的临床医学研究，埃里克·布雷弗曼博士，哈佛大学领先科研团队“BEAM”的成员，美国医学协会“博士成就奖”的获得者，得出了这样的结论:“一个人的大脑首先生病，如果大脑好，身体的其他部分会更好！”
因此，按摩、刮痧、梅花针叩刺、激光治疗、药物熏蒸和超声波导入等“头部全息经络疗法”已逐渐成为一种流行的诊断、治疗和保健方法。这种养生方法集养发、乌发、防止毛发生长、调节亚健康、抗衰老美容、养生愉悦于一体，是不可忽视的养生宝典！
第二，手反映了完整胚胎的全身信息
手是人体与外界接触最直接、最敏感的部分，人们从外界反馈给大脑的部分信息是从手的感知中获得的。一方面，从生物全息的角度来看，手的区域相当于一个静止的胚胎，反映了整个身体的信息。正如魏凡在电视连续剧《大哥的幸福》中所说的，手一旦站起来，就相当于一个人的身体。另一方面，由于手部血管和神经分布密集，手部的三阴三阳经在手部相互沟通，并通过经络系统与全身沟通。这表明手不仅是人体信息相对集中的部分，也是人体重要的保健特区。因此，经常拔除手指的指间关节，或捻手指，揉揉手掌和手背，活动手肘和手腕，可以起到调理脏腑、疏通经络、促进气血循环、提高人体健康水平的作用，从而对某些疾病起到一定的治疗或辅助作用。
第三，胸腺是支配人体整个免疫系统的重要器官之一
科学家通过研究发现，前胸的胸腺是控制人体整个免疫系统的重要器官之一。胸腺分泌的免疫反应性肽物质可以监测体内的突变细胞并无情地摧毁它们，从而具有强大的抗癌作用。同时，具有抗感染功能和抗病能力，对延缓衰老也有一定的作用。只要你每天在胸前(从脖子到心窝)上下摩擦手掌100-200次，你就能刺激你的胸腺，起到预防疾病、保持健康和延长寿命的作用。
四、背部——“抹背”和“刮背”滋养全身器官
中医指出背部中间的脊柱是督脉通过的地方。脊柱两侧的太阳膀胱经与五脏六腑紧密相连。它们经常被刺激和畅通，这有利于呼吸运动，血液循环和滋养全身器官。现代医学发现，人体背部皮下也有大量的免疫细胞。例如，“擦背”和“刮背”是感冒或中暑后激活背部免疫细胞的好方法。
五、脊椎锻炼——脊椎可以预防和治疗100多种疾病
最新的医学研究表明，人们有一个古老的脊柱。脊椎是人体两条直经中督脉通过的地方。定期按摩脊柱可以促进经络疏通，滋养全身器官，保持健康。一份日本杂志报道称，锻炼脊柱可以预防和治疗100多种疾病。脊柱是人体的中轴。如果你能经常做太极旋转，它会产生很强的生物电，向脏腑和全身输送能量，补充能量，使人对病毒入侵有很强的免疫力。还可以预防和治疗脑血管意外、老年痴呆症、中风瘫痪、神经官能症、糖尿病等。
八、脚——人体的“第二心脏”
脚底有许多穴位，大约有70个，6个经络始于足部，止于足部。科学家还认为，在人的脚底有成千上万的神经末梢，它们与大脑、心脏和人体的所有器官密切相关。因此，脚被称为一个人的“第二心脏”，这表明脚保健的重要性。经常弯曲脚趾，走路，踩鹅卵石，用热水浸泡脚等。均具有促进足部血液流动、将末梢血液推向心脏和全身、调节阴阳平衡、防病治病、强身健体、延年益寿的功效。除了定期锻炼以保持足部血液流动和关节灵活外，还应注意冬季不要结冰，夏季不要覆盖足部，足部的“鸡眼”和“脚垫”不应被忽视，应及时去除。
Vi .肚脐——人体健康的“堡垒”
肚脐也被认为是真气的储存地，被健康专家视为保健的“堡垒”。肚脐是神阙穴，具有滋养元、固本、安神、宁心、调和气血、舒肝、利胆、益肺、固肾、通三焦、调理经络的功能。中医常用药物外敷或针刺、热敷肚脐来治疗疾病，如将珍珠粉和丹参粉敷于穴位，可治疗失眠。用砂仁和枳实治疗消化不良。檀香和细辛粉混合后用于缓解心绞痛。定期按摩肚脐还可以预防和治疗中风，消除疾病，强身健体，延年益寿。
第七，腋窝——最神奇的健身区
腋窝是血管、淋巴结和神经最丰富的地方。健身的秘密在于刺激时让人发笑，专家称之为“腋窝运动”。刺激这里的神经、血管和淋巴结可以使每个器官运动，促进血液循环，并使每个器官充分获得营养和氧气的交换，从而有益于大脑、心脏和肺。
