简介:在假期里，我们的生活会面临这样或那样的变化:没有朝九晚五的限制，相反，亲戚朋友，经常聚会，吃喝，熬夜打牌，睡觉自然会醒来...放松精神的同时，皮肤开始发出警告。此时，许多美容院都关门了，似乎很难给皮肤一个大的拯救。据说林志玲一年使用大约1000个面具，平均每天使用3个。比较她的皮肤和年龄，就足以看出给女性戴口罩的重要性。虽然我们不能一天涂三次像星星一样多的黄金，但是我们可以尝试在假期的时候在家里涂一些面膜。
中药帮助自己调节皮肤
中医专家认为，假期实际上是为自己做中医美容的最佳时间。与现成的面膜相比，自制的中药面膜更自然，更容易开出正确的药，虽然需要更多的时间。浙江省中医院美容中心主任朱表示，根据以往的经验，春节后最有可能出现的皮肤问题有四种:熬夜导致的皮肤衰老、饮食引起的痤疮泛滥、长时间呆在a 空调节的房间导致的缺水，以及旅游等户外活动导致的肤色暗沉。针对这三大问题，朱主任提供了一整套四个中医美容项目。
假日问题的四种皮肤适合这种疗法
在假期，一些人喜欢呆在家里，一些人经常聚在一起，一些人出去旅游，一些人熬夜打牌。殊不知，不同的节日也会让肌肤面临不同的挑战。不妨分清他们属于什么样的情况，对症下药。让肌肤和自己一起度过快乐的一年。
A.外用
通宵未睡
[问题]皮肤容易老化
平时，我习惯于从九点到五点工作，在长假里通宵打牌和唱歌。反正第二天我也不必去上班，晚上我可以随意度过。殊不知，熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动紊乱，影响表皮细胞的活力。一般来说，你每天至少要睡8个小时。如果你低于这个水平，你可以重新评估你的健康指数。睡眠是否充足很容易在皮肤上看到，尤其是娇嫩的眼部皮肤。
皮肤衰老最直接的表现是皮肤变暗、变暗，皱纹加速。对于那些熬夜的人来说，朱主任认为防止皮肤衰老的最好方法就是睡个好觉。除了睡8个小时，你还应该早睡早起。另外，你可以自己做一个中药面膜。当归可作为抗衰老面膜的一种成分，具有抗缺氧、护肤美容、补血活血的功效，非常适合熬夜的人群。
[医生处方]
养颜抗衰老配方:当归、人参、莲子同量研成细粉。每次用2汤匙，加入2克蜂王浆、蜂蜜和蛋清，搅拌成糊状，洁面后涂于面部，40分钟后清洗。每周涂抹一次或两次。
传出日晒类型
[问题]皮肤变黑，出现斑点
休长假是很少见的。越来越多的人选择旅行来度过他们的长假。小屋、海边、风雨不断挑战着他们的皮肤。特别是，许多人选择去海边度假。当他们度假回来时，他们会发现自己的皮肤晒黑了很多。更令人不安的是，很多时候，随着皮肤的暴露，斑点会随之而来。仅仅美白晒伤的皮肤是不够的。对于难以消除的斑点，朱主任特别推荐柿叶，具有消除老年斑、安神定志的功效。
[医生处方]
美白配方:柿叶100克，白茯苓200克，白芍200克，冬瓜仁200克，白附子200克，绿茶100克。一起研成粉末，每次用2把勺子，加入蜂蜜和芝麻油做成糊状，洁面后敷在脸上，40分钟后清洗，一周两次。
御宅族类型
[问题]皮肤缺水
春节期间很少在家。你可以完全放松。空在房间里，门不出去，门也不动。结果，突然发现他的皮肤出现了细纹和脱皮现象。事实上，对于皮肤干燥的人来说，分泌的油脂较少。除了冬季寒冷的刺激外，皮脂腺的分泌较少，导致角质化、粗糙、失去弹性甚至皮肤开裂。
朱主任说，如果皮肤容易干燥和失去光泽，可以将具有很强保湿效果的牛奶涂在脸上，这样可以使面部皮肤充满动感的光泽，同时充分补充水分。
[医生处方]
保湿抗皱配方:牛奶3勺，蜂蜜1勺，维生素E胶囊1粒，糯米粉和面粉适量，混合成糊状，洁面后涂抹于面部。40分钟后清洗，每周使用3次。
饮食型
[问题]皮肤痘痘
春节期间，吃喝是不可避免的。无论是在家里还是出去参加聚会，现在都不容易守口如瓶。我吃了很多油炸食品，辛辣的食物没有减少，海鲜被大量食用...结果，身体承受的强大消化负担直接反映在脸上——皮肤变得越来越油腻，与此同时，平时不常见的痤疮也开始堆积在脸上。
消除痤疮最基本的秘密是平衡皮肤细胞膜内外的湿度。黄芩除了滋润皮肤外，还有清热燥湿、泻火解毒的功效，还可以帮助皮肤排毒。
[医生处方]
祛痘配方:将黄芩、黄柏、大黄或金黄色粉末(大黄、黄柏、姜黄、白芷、天南星、天花粉)等量研磨成细粉。每次用2勺水做成糊状，洁面后敷在粉刺上，半小时后清洗，每周使用3次。
B.口服
不同于一般的美容方法，中医美容注重整体，将外观与脏腑、经络、气血联系起来。口服和外用。朱主任表示，由于个体差异，口服给药一般需要个性化定制。如果你只想成为一名日常保健员，你可以选择一些简单的保健茶来喝。朱主任还为六个不同的人群开了六个简单易学的药方。
对于气血两虚者，可将红枣、枸杞、黄芪煎服成茶，或用黄芪、当归、枸杞炖鸡。玫瑰被用来代替茶来治疗那些有色斑的人。
失眠:多吃洋葱和炒菜。
痤疮患者:食物应该清淡，避免吃大鱼大肉。
便秘:每天2根香蕉；对于较重的，番泻叶每次3到5克，它们在茶中饮用。
口腔溃疡:西洋参泡茶。
身体肥胖、血脂偏高者:山楂15克、荷叶12克、茶叶10克。开水可以用来代替茶饮料，它可以一天几次减肥降脂。
民间水果面膜配方
专业医生教大家庭给只能在一些药店买到的中药敷脸。然而，许多网民已经用现成的天然材料准备了一个便宜又好的睡眠面膜。假日空有空的时候试试。
黄瓜面膜:
将一个黄瓜、一个橘子和一个柠檬放入榨汁机中榨汁，倒入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀后涂在脸上，20-30分钟后清洗。一周使用两次。
【功效】除了柔润、美白、抗皱之外，还能抗皮脂溢、止痒。
草莓面膜
牛奶100毫升，草莓50克，捣碎并混合成糊状，涂在脸上，放置20分钟并洗掉。一周两次。
【功效】防止皮肤干燥和老化，使皮肤光滑、滋润、细腻。
苹果面具
将苹果去皮，切成块或捣碎，加入一些鲜奶或植物油(如果是油性皮肤，加入一些蛋清)，敷在脸上15分钟，然后洗掉。每隔一天一次，疗程为20天。
【功效】具有光滑、滋润、美白皮肤的功效，还能消除皮肤痤疮、雀斑、黑斑等症状。
番茄面膜
首先压碎西红柿获得汁液，加入一些蜂蜜和一点面粉，混合成糊状。敷在脸上20-30分钟。一周3次。
【功效】长期使用，具有滋润、美白、软化皮肤、祛斑除皱、治疗皮肤痤疮的作用。
柠檬面膜
取适量柠檬汁、50毫升水和3汤匙面粉。将柠檬汁用水稀释，加入面粉，搅拌成糊状。30分钟后洗掉，每周两次。
【功效】美白肌肤
