珍妮是怎样保持健康的 “黑色粉红”珍妮几天前正式发布了她的单曲“SOLO”，并立即获得了声源列表的标题！从宣传照片到MV，每张照片都显示了珍妮的好身材。除了羡慕，我还是羡慕她，但实际上珍妮从小就不那么瘦了。她以前也吃过一段肉和肉。她是怎么变得这么漂亮的？
(肉类时代的珍妮虽然美丽，但与今天的女神珍妮仍有一段距离)
空中国瑜伽打造完美身材
珍妮是一个著名的瑜伽迷。除了练习舞蹈，她还利用空闲时间做瑜伽来塑造她的身体线条，这样她不仅苗条，而且非常漂亮。空瑜伽看起来很难，但实际上它非常适合初学者。悬绳支撑身体，利用重力达到拉伸效果。除了锻造核心肌肉群，它还能避免运动损伤。据说瑜伽也有减少食欲的作用，瑜伽能使人举起双手，更优雅地移动双脚。
事实上，珍妮的这个方法原理很简单。她用跳舞来消耗大量热量，然后用瑜伽来塑造身体线条。之前她上传了一张练习瑜伽的照片，引发了很多话题。照片中的光线很暗，但仍然完美地展现了她著名的S形身材。
想吃多少就吃多少，想动多少就动多少。
珍妮在之前的一次采访中说，因为每天练习跳舞会带来巨大的动力，所以对饮食没有特别的限制，她也不会因饥饿而减肥。尽管她吃得不多，但她不会暴饮暴食，她坚持尽可能多吃的原则，并会通过锻炼来消耗额外的热量。
水果和蔬菜+肉类有更均衡的营养。
珍妮采用肉和蔬菜混合的饮食。每顿饭都会吃很多蔬菜和水果。她也会适当地补充肉类，以提供她身体所需的能量和舞蹈所需的巨大能量。但是她也说应该放弃的食物仍然应该放弃，尤其是咸的食物。
如果你饿了，可以吃夜宵。
偶像经常练习跳舞到很晚。她半夜真的很饿。她也想吃夜宵，但只是一点点。因此，控制体重非常重要。标准是:不饿！“BLACKPINK”的宵夜是由四个成员分享的，成员罗斯曾在节目中说他们曾经和四个成员一起吃了一只鸡。
每个人都记笔记了吗？从现在起，我们要跟着珍妮做这件事。总有一天，我们也会有一个著名的女性偶像。
