头皮屑是如何产生的？
人头皮细胞的正常更新周期为28天。在正常的皮肤代谢过程中，角质细胞不断从皮肤表面脱落。脱落时，通常会形成十几个甚至上百个细胞的集合体。当聚集体直径大于0.2毫米时，可以形成肉眼可见的小聚集体块——“头皮屑”。根据调查，我国50%以上的人或多或少都有头皮屑。
头皮屑是一种亚临床炎症性头皮疾病。正常角质层细胞之间存在粘附物质。一旦发生头皮炎症，细胞间的粘附不再紧密，就会形成头皮屑。
头皮屑有多种表现。
头皮屑有多种表现。油性皮肤的人头皮油腻而有光泽，经常覆盖着黄色的油垢，他们的头发甚至可能粘在一起。
皮肤干燥的人会有弥漫的灰白色和略油腻的头皮屑，经常伴有瘙痒。当你用手抓挠时，头皮屑会像雪花一样落下。
头皮发痒表明健康状况不佳
头皮屑瘙痒的根本原因是头皮细胞异常和头部皮肤健康损害。即使是偶尔的头皮屑和瘙痒也表明头部的皮肤环境不健康。只要这种情况没有改善，头皮屑就会迅速再生。然而，由于头痒引起的抓挠将对头发和头皮造成进一步的损害，导致头皮健康的持续恶化和头发质量损害的进一步恶化。中国健康教育协会头皮健康研究中心认为，健康头发的黄金标准应该是没有头皮屑、没有瘙痒或过多分泌头油。
头皮屑和脂溢性皮炎的鉴别
头皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的两个阶段。因此，有必要提醒读者，如果患者出现以下变化，应注意脂溢性皮炎:
1、头皮屑增多伴有瘙痒；
2.头皮上有更多灰白色的糠皮和油腻的鳞片。
3、伴有轻度红斑或红色滤泡性丘疹；
4.渗出和结痂；
5.头皮上布满油腻的厚痂，伴有瘙痒和脱发。
在这种情况下，你必须及时去正规医院的皮肤科。
日常习惯帮助你去除头皮屑。
良好的清洁和饮食习惯是完美无屑头发的“必修课”。因此，有头皮屑问题的消费者在日常生活中应该注意以下几点:
1.选择含有有效去屑成分的高品质去屑洗发水，并坚持使用。
2.每天洗头，保持头发和头皮清洁。
3.不要过度烧伤、染色或抓伤头皮。
4.多吃富含碱性和维生素B2和B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等。避免过量的酸性食物。
5、尽量避免油炸食物和甜食，避免辛辣和刺激性食物。
6、洗发水用去屑洗发水按摩头部皮肤，加速血液循环，有助于放松头部皮肤，提高头发营养吸收。
7.保持良好的精神状态，避免过度疲劳和焦虑。
去屑中药偏方
1、桑白汤去屑
桑白皮50-100克，煎煮液2500毫升，每周一次，具有去屑和防脱发的作用。
2、皂荚头皮屑
将50-100克皂角捣碎，加入500-1000毫升水煎煮。首先，用温水洗去头部的灰尘和油脂，然后用肥皂洗两次，然后用清水冲洗，一周两次，持续几周，头皮屑会消失。
3、菊花叶去头皮屑
将40片菊花叶洗净后放入锅中，加入适量清水，熬成清汁，冷却后放入瓶中保存。使用时，果汁直接用于清洁和按摩头皮。菊花叶含有特殊的精油成分。用菊花叶煮汁洗头可以有效抑制头皮屑的生长。
4.苹果醋汁
将半杯苹果汁和2汤匙米醋倒入盆中，搅拌均匀。首先用洗发水洗头，然后把洗好的头发放入一个盛满苹果醋汁的盆中，用苹果醋汁梳头发，最后用洗发水洗头。苹果汁和米醋能有效吸收头发中多余的油脂，从而调节头皮油脂分泌，去除油脂和头皮屑。
5.煮黑豆去头皮屑
将100克黑豆放入锅中，加入适量清水煮沸，过滤黑豆。用煮汤洗头可以有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。
6.从透骨草/桑叶汤中去除头皮屑
将100克透骨草和50克桑枝用1000毫升水煎成汁，倒入脸盆中。药汁稍凉后，用毛巾蘸药汁洗头，20分钟后用清水洗净，一天两次，大约一周后生效。
