甜品美女，你应该提前抗衰老
情人节巧克力太多了？异国情调的浪漫甜点难以抗拒？......许多女人总是找到理由来原谅她们对糖果的爱。也许你不在乎一点点体重增加，但你必须知道:吃太多多糖会让你变得又丑又老！如果你是一个不能戒掉甜食的漂亮女人，请把抗衰老列入议程！
1.糖吃胶原蛋白
如果糖摄入过多，不能完全消化和代谢，一些糖会附着在真皮层的蛋白质上，导致蛋白质变质。这个过程被称为“糖化”。负责保持皮肤弹性的胶原蛋白是首当其冲的受害者。
2、吃糖引爆粉刺来袭
实验证明，过量的糖会使胰岛素释放更多，增加体内雄激素，皮脂分泌也会相应增加，这是成人痘的主要潜在因素。
3.吃糖阻碍美白过程
在黑色素形成的过程中，酪氨酸酶在遇到糖时会激活并生成黑色素。糖的摄入相当于增加黑色素形成的“动力”。因此，过多的甜味肯定会阻碍美白计划。
甜美人护肤配方:抗糖化+抗氧化
1、不能只吃糖“糖化”
一罐可乐的含糖量大约是10茶匙，足够一个人一天需要糖。事实上，我们一天消耗的糖量远远超过一罐可乐的含量。此外，糖不是唯一能引起“糖化效应”的物质。高脂肪和高碳水化合物会产生类似的反应，增加皮肤的负担。因此，如果你发现很难放弃你的甜点，你至少可以减少其他“三高”食物的摄入，使“糖化反应”越来越慢。
2.逆转肌龄补充非常重要
抗糖化显然已经成为“25+”皮肤的必修课。为了扭转皮肤老化，有必要“补充和再生”。你必须用好的蛋白质补充你的皮肤，例如大豆黄体酮、维生素A和肽。糖化通常与氧化一起发生，因此对于甜食爱好者来说，抗氧化能力不可忽视。
向好莱坞名医布兰特博士学习:喝绿茶，服用维生素c和e，同时坚持每天服用有效的抗氧化剂补充剂。
如何吃糖TIPS最漂亮。
不仅是味道，烹饪食物对保持皮肤健康也非常关键，木炭烘焙、焦糖或高温烘焙会使食物产生更多的“糖化效应”，最好用生食、水煮或炖来处理食物。如果你很难控制自己吃甜点的欲望，至少检查一下食品标签，确认糖的含量，少吃“精制”糖，如蔗糖、糖浆和蜂蜜。
辛辣的美，当心敏感
麻辣火锅和水煮鱼在全国都很受欢迎，这足以表明现在每个人都很辣。事实上，吃辣椒已经成为许多都市美女的必备品和新宠。许多热血美女说:“四川女孩的皮肤很好，这说明辣椒对皮肤有好处。”事实上，在北京这个干燥寒冷的城市，过量摄入辣椒会导致皮肤损伤。如果你对辛辣食物上瘾，敏感和干燥可能会损害你的皮肤。
三种过分辛辣的犯罪
1、吃辣引发更敏感！
在中国，36%的人口认为自己是敏感皮肤，但是你知道哪个省的敏感皮肤比例最高吗？国际著名护肤专家曾在四川进行过敏感性皮肤测试，发现了一些事实:四川地区的敏感性皮肤比例高于中国其他地区。专家认为，这与四川人对辣椒的偏好有很大关系，因为辣椒含有辣椒素，过量摄入会导致皮肤过敏。
2.吃辛辣的食物会让你的皮肤更干燥！
来自新加坡的研究表明，香料工厂的26%的工人感到皮肤又热又干，因为他们研磨的辣椒或胡椒释放出辣椒素，这降低了表皮的水分含量。使用含有辣椒成分的纤维产品，你还可以感受到辣椒素对水分的控制，这对于处理水肿的小牛来说自然是一件好事，但对于干性皮肤来说，这绝对是一场噩梦。
吃辣是粉刺肌肉的敌人！
如果你的粉刺很严重，医生会建议你不要吃辛辣的食物。这是因为大多数时候，成人痤疮的产生源于体内的湿热。过量食用辛辣食物会加剧体内的湿热，进而加重痤疮。尽管辣椒能在一定程度上解毒，但过量摄入辣椒会导致内分泌失调。
香辣美容护肤配方:抗敏感+抗干燥
1、简单的增加皮肤抵抗力的三个步骤
如果你想吃辛辣的食物，担心辣椒会破坏皮肤的天然屏障并产生敏感现象，最有效的方法是通过外力增加皮肤的抵抗力。护肤的基本原则是补充天然细胞间脂质，平衡皮肤细胞膜内外的湿度。这听起来很复杂，但实际上只需要最简单的三个步骤:喷洒活泉水，然后涂抹透明质酸和凡士林，补充水分，抓水和补充油，使皮肤坚韧。
2.天然植物脂肪对抗极干肌肉
干性皮肤给亚洲女性带来了很大的麻烦。日本51%的女性皮肤干燥，而韩国61%的女性皮肤干燥。我想知道是不是因为韩国美女更喜欢辣椒。如果你皮肤干燥，无法摆脱辣椒的诱惑，建议选择含有纯天然植物脂肪的保湿产品，因为这种脂肪与皮肤本身的皮脂非常相似，可以迅速缓解和滋养皮肤。
小辣椒也有美肤的能力。
辣椒对皮肤损害的前提是摄入过多，或者你的体质不适合吃太多。事实上，适量摄入辣椒对皮肤也有好处。胡椒是蔬菜中维生素C含量最高的。维生素B、胡萝卜素、钙、铁等营养物质丰富。此外，日本研究人员发现，用辣椒素刺激感觉皮肤疼痛和灼热的感觉神经，会从感觉神经末梢释放一种酶，这种酶可以使细胞更加活跃，防止皮肤老化。
