萝卜
对于气滞、内热、痰多者，可清热化痰。绿萝卜疗效最好，其次是红皮和白心，胡萝卜无效。最好生吃，如果胃不舒服，你可以做萝卜汤。
啤酒
有些人生气时喜欢喝酒，这更容易导致疾病。因为酒精和食物被包裹在气中，它们也能帮助加热，并容易导致血压急剧上升。但只有啤酒不仅没有这样的副作用，而且还能增进食欲，改变愤怒，适度饮酒将是有益的。
玫瑰
泡茶时，放几片玫瑰花瓣有镇静空气的作用。那些不习惯喝茶的人可以让玫瑰单独饮用，或者把芬芳的玫瑰放在房间里的花瓶里，呼吸花香也可以让空气平静下来，让心灵平静下来。
绿豆
具有清洁皮肤的功效，并具有独特的保湿成分和矿物质，能为皮肤提供充足的水分，有效增强皮肤保湿和安神的能力。绿豆还能改善色斑，清热解毒。
莲藕
莲藕具有通气、健脾和胃、养心安神的功效。它也是一种很好的理气产品。用煮过的衣服或粥煮莲藕有最好的疗效。
山楂
山楂具有理气止痛、消食化积的功效，适用于气包食物引起的腹胀和疼痛。对气引起的心动过速和心律失常也有一定疗效。生吃，煮熟，浸泡在水中，各种食物的方法都是有效的。
