关于维生素C，一种大家都熟悉的营养素，每个人都有不同的看法。维生素C真的能美白皮肤吗？所有的VC都能变白吗？VC是美容药还是毒药？小编辑总结了8个VC美白拼图，让我们看看吧！
维生素C真的能美白皮肤吗？
维生素C真的能美白皮肤吗？
每个人都知道它可以预防坏血病和提高免疫力。许多美容专家推荐的VC美白产品可能并不广为人知。事实上，长期以来，维生素C被广泛用于美白护肤品，并被誉为“经典的天然美白元素”。维生素C的口服给药始于皮肤底层的黑素细胞，抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，并从内到外改善皮肤白度。
每天服用什么剂量的VC更安全？
如果你是从长期护肤的角度出发，建议每天服用100毫克左右，这样既安全又有效，不会造成所谓的副作用。此外，建议您选择天然维生素C产品。在这里，我想教你一点。只有真正全天然的维生素C才能被称为“天然维生素C”。市场上有很多风险投资产品，包括几件和十几件，但通常这些产品是合成风险投资，所以你应该注意选择他们！
天然维生素C真的比合成维生素C好吗？
天然维生素C真的比合成维生素C好吗？
虽然两者的化学成分没有区别，但天然VC通常是由稀有水果制成的，如西印度樱桃、猕猴桃等。它含有维生素P等微量元素，能防止VC被氧化和破坏，帮助VC更好地被人体吸收。然而，合成氯乙烯成本低，用量大。如果每天摄入的维生素c超过1000毫克，很容易引起草酸或尿酸结石。例如，一些非处方药属于药品的范畴。它通常用于治疗疾病，不建议长期服用。 风险投资一天好几次？
最好一天吃两次。因为VC是一种水溶性维生素，一般来说，它会在4小时内随体液排出。每隔4小时重复补充一次，可以保证体内的维生素c含量，达到更好的吸收效果。
风投应该什么时候吃得更好？
风投应该什么时候吃得更好？
最好在早餐或午餐后吃。人人都知道水果“早上吃金子，中午吃银子”。VC也是一样，尤其是一些从天然水果中提取的VC产品，应该在早餐或午餐时食用，以达到良好的效果。
口服VC美白皮肤需要多长时间？
美白就像一场战争。黑色素游戏需要持续的子弹供应。否则，刚刚被排斥的黑色素会迅速活跃起来，变得更加有效。口服至少6个月，效果会更明显，因为它是通过肠胃被人体吸收的，而且需要一个过程来帮助细胞一步一步更新，从而从根本上改善肤色。夸大宣传效果对你的健康没有好处。
多吃富含VC的新鲜水果和蔬菜能美白皮肤吗？
多吃富含VC的新鲜水果和蔬菜能美白皮肤吗？
这取决于一个人的体质。樱桃、猕猴桃、黄瓜、草莓、西红柿、橘子等。富含维生素C。然而，尽管维生素C广泛存在于蔬菜和水果中，但它是最不稳定的水溶性抗氧化剂，保质期短，容易氧化。例如，采摘绿叶蔬菜2小时后，风险资本损失为5-18%，10小时后，损失为38-66%，中国居民消费的蔬菜主要是熟食。蒸煮过程中VC损失严重，利用率低于50%。因此，如果仅仅从蔬菜和水果中摄取的量不能达到相应的功能剂量，它通常不能有效地保持和美化。如果你想美白，建议增加VC的摄入量。
网上广为流传的自制VC美白面膜真的有效吗？
流行的在线方法是将维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后用压缩面膜浸泡，这种方法在短时间内有效。但是，由于VC的抗氧化能力很强，如果掌握不好，很容易引起刺痛。易过敏的多发性骨髓瘤患者不应该尝试这个。
