1、情绪化
在月经期间，保持愉快的心情是非常重要的，防止情绪波动，当事情发生时不要激动，保持稳定的情绪。例如，情绪激动、抑郁和愤怒常常导致气滞，进而导致月经后期、痛经、闭经等。
2、太累了
月经期间，应注意合理安排作息时间，避免剧烈运动和体力劳动，实现作息结合。月经期间过度分娩可能导致月经延长或过多。相反，过度缓解、气滞血瘀很容易导致痛经等症状。
3.喝浓茶
月经期间，多喝白开水，不要喝浓茶。因为浓茶含有高咖啡因，它能刺激神经和心血管系统，而且很容易引起痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的单宁酸与肠道食物中的铁结合，导致沉淀，影响铁的吸收和贫血。此外，月经期间最好不要喝酒、抽烟或吃刺激性食物。
4.营养不足
因为月经后每个月都会有一定量的血液流失，所以应该适当增加蛋白质、维生素、铁和钙等营养。月经期间，你应该多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品和新鲜蔬菜水果。不宜暴饮暴食或吃得太多。如果你吃太多的辛辣食物来帮助阳，可能会导致月经提前和月经过多。过量摄入冷、寒和生食可导致痛经、闭经和白带过多。
5.还在做爱吗
月经期间应禁止性行为，因为月经期间，子宫内膜脱落，子宫腔内有新的伤口。如果你做爱，你可能会把细菌带入你的生殖器，导致生殖器发炎，你也可能会增加月经量或延长经期。
6、感冒
月经期间，要保暖，避免感冒，不要淋雨，不要涉水或游泳，不要坐在潮湿凉爽的地方和空可调电风扇的进风口。也不要用冷水洗澡和洗脚，以免引起月经失调。
7.坐浴
有些人平时喜欢坐浴，但在月经期间，由于宫颈略开，坐浴或沐浴很容易导致受污染的水进入子宫腔，从而导致生殖器官发炎。
8.穿紧身裤
月经期间穿裤裆和臀围较小的紧身裤，会压迫局部毛细血管，影响血液循环，增加会阴摩擦，容易引起会阴充血和水肿，甚至引起泌尿生殖系统感染等疾病。
9.大声唱歌
月经期间，女性呼吸道粘膜充血，声带充血甚至肿胀。唱歌或大声说话时，声带肌肉很容易疲劳。
x光检查
育龄妇女在月经前处于排卵阶段。此时的x光检查会损伤卵细胞或受精卵，引起胚胎发育不良，并引起先天性异常、畸形、智力迟钝、肢体缺陷等。出生后的胎儿。
