可以说，没有一个现代女性有勇气承认她们敢于不化妆就去约会。正常的美貌来自瓶罐罐的化妆品“化妆”，没有化妆的裸体肌肉只能留给自己。厌倦了沉重的基础？学习两种主要的天赋级保养方法，这样你就可以轻松拥有粉嫩的皮肤，成为裸露肌肉的代言人。
娇嫩裸露肌肉的两大要素——胶原蛋白和抗氧化成分
一、人才必须对胶原蛋白知之甚少
胶原蛋白被称为“骨中之骨，皮中之皮”，是真皮的坚强后盾，在皮肤中起着重要作用。多亏了它，你的皮肤在你24岁之前都是如此光滑和柔软。只要你能想到，它几乎与胶原蛋白有关。其多功能包括保湿、滋养、亮肤、紧致、防止皱纹和修复。
第二，人才必须学习胶原蛋白补充方法
不幸的是，从25岁开始，随着年龄的增长，胶原蛋白会从体内流失。我们应该适当补充额外的胶原蛋白。以下辅助方法现在很流行:
(1)使用富含胶原蛋白的护肤品。这是目前最有效的胶原蛋白补充方法，也适用于任何年龄组的MM。然而，在购买含有活性胶原蛋白成分的护肤品时，要注意真正进入真皮层，帮助修复皮肤和重建胶原蛋白层。
(2)口服含胶原蛋白的食物。口服食品可分为药物补充剂和食物补充剂。药物补充剂可以是胶原蛋白口服液或饮料、胶囊等。该食品补充剂可通过食用骨汤、猪蹄、猪皮、鸡翅、鸡皮、鱼皮、软骨等制成。然而，当通过这种方法补充时，胶原蛋白将在很大程度上被人体的消化系统过滤掉，但是能够到达皮肤并发挥作用的量是非常有限的，过程相对较长且效率相对较低，因此需要女性的长期坚持。
(3)直接皮下注射。主要用于填补深层皱纹、皮肤损伤(如痤疮疤痕)和修复面部缺陷。效果立竿见影，但注入皮肤的胶原蛋白会逐渐被人体吸收，所以它的效果只能维持六个月到一年。应该注意的是，少数人可能有过敏和感染等副作用。因此，建议选择专业的整形医院进行注射，以免发生意外。 第三，人才必须对抗氧化成分知之甚少
根据医学研究，如果没有氧化，我们可以活到167岁！人体的衰退过程类似于铁锈，是氧化的结果。许多MM经常听到“抗氧化”，但他们不知道是谁。例如，去皮的苹果暴露在空的空气中会变黄，这就是氧化。就像皮肤在下午开始变黄变暗，这是氧化的恶作剧！因此，边肖遗憾地告诉大家，只要我们仍然需要空气体，“氧化”是不可避免的，但幸运的是，先进的技术使我们完全具备了抗氧化的条件。大多数美白产品都是基于抗氧化的原理。
第四，人才必须能够抵抗氧化
在众多抗氧化成分中，有三种属于将军级别。他们总是在抗氧化过程中起带头作用。你口袋里没有吗？
(1)绿茶
绿茶中的儿茶素是一种强有力的抗氧化剂，使绿茶的抗氧化能力是维生素E的20倍！绿茶还含有大量的维生素C，可以淡化黑色素，美白和软化皮肤。长期饮酒也有减肥效果！
(2)Q10
Q10作为一种辅酶，可以减少抗氧化网络中的维生素E，促进细胞线粒体产生能量，抑制脂质过氧化，减少自由基的形成。虽然它不是直接抗氧化的执行者，但它是维生素E和自由基方面的关键人物。
(3) idebene
根据皮肤科医生的说法，idebene是一种新的抗氧化剂，主要抵抗自由基的破坏。由于它的小分子和高吸收，即使是低浓度的碘也会起作用。但是现在艾迪班已经成为许多名人追求的皮肤抗氧化剂。
