赵书1:经常洗头
清洁是护发的第一步。高质量的护发产品不仅能去除污垢和多余的油脂，还能补充水分和营养，使头发更加强壮和健康。养成经常洗头的习惯，为头发补充营养。洗头时，最好把洗发水和护发素分开。头发在干燥季节容易产生静电。洗头后使用护发素有助于减少静电，补充头发所需的水分，使头发柔软、易于梳理、有光泽。洗发时，用指尖轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，帮助发根吸收更多营养。
春天天气干燥，你应该选择有保湿效果的洗发水。此外，头发干燥的人应该注意选择弱酸性洗发水，因为碱性洗发水需要太多的油脂来干燥头皮。洗发前，你应该用发刷去除头发上的灰尘和污垢，然后用36℃~40℃的温水浸泡头发，然后将洗发水倒入手掌，揉成泡沫，涂抹在头发上。洗头的原理与洗脸的原理相似，只有用丰富的泡沫包裹才能去除污垢。
赵书2:深度护理
经常更换护发素的品牌。由于不同品牌的护发素成分不同，可以从多方面补充头发营养，所以经常更换护发素品牌对头发非常有好处。洗发后使用时，不要简单地涂抹在头发上。因为发梢最脆弱，需要保护，护发素应该先涂在发梢上，然后逐渐均匀地向上涂。注意:为了避免发根过重和头发下垂，护发素不能用在发根处。最好每周给你的头发做一次深层薄膜覆盖。教你一个可以在家做的专业方法:当你刚洗完头，头发上的鳞片都张开了，用毛巾拍掉大部分水分，然后用吹风机吹干头发。吹风时，吹风机应该处于低温状态，离头发大约20厘米。处于这种状态的头发能最大限度地吸收营养。提高护理效果，顺利依从，事半功倍。
赵书3:随时滋润
包里带着保湿发胶。每两个小时喷一次发胶，不仅能及时补充头发水分，还能让你看起来精神焕发。保湿发胶含有丰富的活性脂质氨基酸复合物(活性LA)和高品质的保护成分，可随时快速修复受损头发，滋润粗糙的头发，增强头发的水分和弹性，有效减少静电。使用后的头发非常柔软，长期使用也有助于改善头发质量。
赵书4:加强保护
使用吹风机时，为了最大限度地减少对头发的伤害，在吹风前必须使用定型产品，如天然定型摩丝、清爽定型凝胶或永久性定型水。它们都含有MCS聚合物保护成分，就像一层保护膜建立在头发上。情况当然非常不同。香水中的酒精一旦挥发，就会带走头发中的水分，使头发变干，所以这种做法不应该提倡。
