清洁:仔细清洁并充分按摩。
清洁:仔细清洁并充分按摩。
头发是我的第二张脸，也是我形象的重要部分。很多人很容易忽视头发护理，但我认为头发和皮肤一样脆弱，所以我一直非常重视头发护理。不管我多晚完成工作，我都要认真洗头，绝不马虎。洗发水和护发素不应少于3分钟，并应仔细按摩，使头发可以充分清洁和营养。另外，我们应该注意水温。冬天，我们常常贪图舒适，把水温调得太高。事实上，如果水温超过40℃，就会对头发造成伤害。为了保护头发，大约37℃的温度会更合适。
吹头发:最好自然地吹，请使用冷空气。
吹头发:最好自然地吹，请使用冷空气。
想想如果你每次洗手后都在热空气中吹干你的手会发生什么，你的手会很快变得干燥和皲裂，然后记住你的头皮也会有同样的反应。自然风干是最好的。如果没有，你必须用冷风吹干你的头发。注意日常保护，保护你的头皮。
由于我的工作关系，我的头发经常被扭曲，直而卷曲。一位发型师告诉我，吹头发时，一定要从发根吹到发尾，这样头发才会有光泽、明亮、不易变形、不易伤到头发。
护理:不要忽视头皮健康
护理:不要忽视头皮健康
在秋风中，头部的皮肤和身体的皮肤一样敏感，而普通人往往只重视头发的柔软性，而忽视头皮的健康。许多专业人士告诉我，我必须按摩头皮。我很听话。当我休息的时候，我会轻轻地按摩头部的皮肤。这不仅能缓解头皮的紧张，还能加强血液循环，让我感觉神清气爽。
另外，头皮在某些季节很容易干燥，所以头发有静电。最好使用新鲜湿润的洗发水，让头发自由呼吸。此外，为了拍电影，我经常改变自己的风格，不断地染头发，把头发卷成更干的状态，所以当我洗澡时，我会把护发产品涂在头发上，戴上浴帽，用洗澡时产生的蒸汽来增强护发产品的吸收。
内在色调:含锌食物和良好的心情是必不可少的
内在色调:含锌食物和良好的心情是必不可少的
对女性来说，真正的美丽来自健康，头发也不例外。平时我喜欢吃含锌的食物，如芝麻和核桃，它们对头皮健康起着至关重要的作用。也有必要保持身体和精神都处于快乐状态。适当的压力处理可以保持头部皮肤和头发的健康，并使头发经受住秋季干燥，新鲜和移动的考验。
问:许多人发现你非常善于利用发型的变化给人一种清新的感觉。有时你留着随意自然的短发，有时你有优雅的中间部分，有时你会变成一个大波浪卷。是因为你的头发质量特别好，所以你可以不时地改变你的发型吗？
答:我认为演员的职业素养就是不断改变自己的外表，给观众带来新鲜的感觉。观众需要的是丰富多彩的视觉体验，而不是同样单调的重复。当然，大多数演员可能会选择改变服装的风格和颜色，但我其实更注重服装以外发型的改变，因为如果一件非常时尚迷人的服装的发型不搭配好，效果会大大降低。
