一、强化头发营养补充
对烫伤头发最直接有效的护理方法是加强营养补充。例如，你可以每周做一次深层滋养护发，或者每天洗发后从发根到发尾涂抹护发精华素，最好重复三次，直到精华素被头发完全吸收。只要你坚持一个月，我相信你的头发不会再干枯，你将能够恢复以前的光泽，在任何发型上看起来都很漂亮！
2.多吃点豆子
专家告诉我们，吃豆腐和其他豆类食物不仅能增加头发的光泽和弹性，还能防止头发分裂和断裂。此外，对于30岁左右的女性来说，经常食用豆类不仅可以促进脑神经细胞的新陈代谢，还可以防止过早白发。
3.经常食用海藻食品
由于海藻食品富含碘，碘是人体合成甲状腺的主要原料，甲状腺会影响头发的生长。因此，经常吃海藻食品可以加速头发的生长，使其更加滋润和明亮，特别是对于30多岁甲状腺分泌较少的女性，更应注意吃海藻食品。
4.多吃绿色蔬菜和黄色水果
维生素不仅是皮肤营养，也是头发营养。例如，维生素C可以激活血管壁，使头发可以顺利吸收血液中的营养。而维生素B能促进头发生长，使头发湿润有光泽。因此，我们可以在正常饮食中多吃富含维生素的水果和蔬菜，通常是绿色蔬菜和黄色水果，如芹菜、菠菜、韭菜、芒果和香蕉等。，这可以帮助你烧伤的头发尽快恢复其光泽和柔软。
五、坚持每日按摩护发
头发的按摩和护理不仅可以放松头皮的表皮，从而使大脑更加清醒，还可以加速头部的血液循环，对减少脱发和延缓白发有很好的效果。睡前头皮按摩运动也能帮助我们进入深度睡眠，也是皮肤抗衰老的重要一步。让我们教每个人如何通过头皮按摩来美化和保护头发。
如何让你的卷发发亮
1.首先，将双手插入头发，用指尖水平和垂直按摩头皮，轻松提起。
2.然后用双手抓一根头发放在头前，稍微向上提，然后前后左右拉动，这种方法可以放松百会穴，缓解压力。
3.用拇指和食指捏按头部背面的天竺穴，然后用同样的手法向上按压其他穴位，然后在头部背面来回捏按两到三次。
4.最后，轻拍头皮放松。方法是用四个手指(不包括拇指)轻敲腹部，轻敲头发的每一部分，并均匀轻敲两次。
建议上述每一个步骤应分三至五次进行，至少应分两至三次完成。虽然这是睡前的头皮按摩，但也可以在早上起床后进行，效果很好。坚持每天做好每一步，黑色美丽的头发一定属于你，让你更加艳丽迷人！
