疲劳、睡眠不足、抑郁...女人的皮肤会变得又黄又黑，没有任何光泽，这就是所谓的“又黑又沉”。这里有几个小贴士可以改变你黝黑的皮肤，为你的皮肤补充营养。
拯救黑暗的皮肤
女性经常混淆黑皮肤和黑皮肤的概念，盲目使用美白产品，这肯定不会有很好的效果。改变黑皮肤的秘密是什么？促进皮肤表面的角质代谢，及时补充水分，使皮肤再次变白变红。
选择木瓜+酸奶的原因
有许多方法可以改变和调节皮肤变黑。你可以自己试试“木瓜+酸奶面膜”。
酸奶:酸奶中的乳酸具有良好的保湿效果和去角质效果，能迅速恢复皮肤的光泽和嫩度。总的来说，
木瓜:青木瓜的木瓜蛋白酶大约是成熟木瓜的两倍。因此，选择青木瓜的效果最好。
自制“木瓜+酸奶”面膜
材料:1/4木瓜(约60克)，5茶匙酸奶(约5克)，榨汁机，茶匙，面膜纸，小碗
功效:从理论上讲，“木瓜+酸奶”面膜对角质层较厚的油性皮肤有一定的效果，同时也有一定的刺激性，所以对于敏感性皮肤或干性皮肤必须慎用。健康的皮肤可以每周使用一次。
步骤:
使用后，我感觉有点涩，但我会感觉皮肤凉爽、紧实，油性皮肤和深色皮肤的现象会有所改善。
青木瓜成熟的木瓜
最好的选择是青木瓜，青木瓜的皮肤是青色的，果肉是乳白色的，有一些珍珠般的白色种子。
去除木瓜种子
将木瓜切成两半，用勺子挖出木瓜籽。
给木瓜去皮
将木瓜去皮，一次取1/4，切成2平方厘米的小块，其余的装在保鲜袋里，放入冰箱。
步骤4
把它放进搅拌机里，打碎它。操作前可根据需要加入适量清水。
步骤5
将捣碎的木瓜倒入面膜碗中。
步骤6
加入5茶匙酸奶(最好是原味酸奶)，搅拌均匀。
步骤7
洁面后，用面膜纸覆盖。十分钟后洗干净。轻轻拍打墨粉。
小贴士:能让皮肤红润的食物。
红色和黄色蔬菜:红色蔬菜如西红柿可以刺激神经系统，而黄色蔬菜如胡萝卜和花椰菜富含维生素e，可以促进皮肤光滑和改善肤色暗淡。
蜂蜜:含有人体所需的各种氨基酸和维生素，促进血液循环，增加皮肤光泽。
葡萄:它能帮助肝、肠和胃清除体内的垃圾，还能增加造血功能。
木瓜、葡萄柚、猕猴桃:富含抗氧化剂，有助于排出体内过多的自由基，有助于扩张血管，加速血液循环，并使皮肤红润。
