全身如何永久变白 美白护肤产品是有效的，但一旦停止，它们将被打回原来的形状。此外，一般护肤品只能美白面部。边肖提倡食疗美白，从里到外美白效果最好。
多喝牛奶，多吃蔬菜和水果可以美白全身
多喝牛奶可以美白皮肤，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如西红柿、柠檬、番石榴、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜等。还要注意吃不太敏感的食物，如香菜、胡萝卜、芹菜等。
第二，多喝水可以美白全身
早晨空在腹部喝一大杯温水，加入柠檬会有更好的效果。此外，睡前30分钟喝一小杯水，让细胞能够充分吸收，这可以防止黑色素，有效美白皮肤。
豆腐+海带美白效果好
平时，你可以多吃点豆腐，最好搭配海鲜。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对美白全身极为有效。
四、实用美体美白乳液
美白皮肤的最好方法是在全身涂一点乳液。如果你坚持使用它，它将在一周左右生效，你基本上可以在一个月内美白你的全身。
五、油炸、辛辣食物是美白身体的杀手
油炸食品、辛辣和其他刺激性食品，如咖啡、可可、葱蒜、肉桂、辣椒、胡椒等。会导致黑色素沉淀和雀斑。如果你想美白你的全身，你应该少吃。
六、晒后要及时保养才能全身美白
不管你在外面晒了多久，你都应该先用温水洗澡，然后用冷水冲洗，再用护肤液按摩全身，这样可以保证你全身的美白效果。
确保充足的睡眠时间是美白全身的关键
每天保证8小时以上的睡眠是美白全身的关键，不要发脾气，生气，平时可以听音乐，保持好心情。
八、全身美白小偏方
如果你想美白你的全身，你通常可以吃更多的大麦煮燕麦。大麦有很好的美白效果。最好做早餐。它将被更充分地吸收。你应该多喝柠檬水来帮助美白你的皮肤。
美白身体的秘诀
使用绿茶美白方法
在家使用现成的绿茶包。喝完茶后，你可以洗个澡。因为有残留物，你可以把它放在一个棉布袋里。你选择的茶最好是温和的，它可以温暖我们的身体，去除你身体的污垢，去角质和美白你的身体。
选择合适的护体奶
选择含有美白成分的沐浴乳。一般来说，含有维生素C、熊果苷、曲酸、甘草和桑椹提取物、果酸等成分的沐浴乳具有较好的美白效果。涂抹时，将护体霜擦在手掌上，在身体上打圈，并多按摩以促进吸收。
洗澡水和牛奶美白法
根据一定比例的成分，可以在洗澡水中加入鲜奶来美白皮肤。奶粉也可以用来浸泡大约十分钟。浸泡后，用清水清洁皮肤。经常使用可以保持皮肤湿润。
黑糖洁身美白方法
黑糖，也称为红糖，是美白身体的好原料。洗澡后，在浴室的蒸汽还没有散开的时候，把黑糖和蜂蜜混合，然后涂在身体上，尤其是肘部和膝盖容易变黑的地方。经过15分钟的洗涤，黑糖和蜂蜜不仅能美白身体，还能使身体变得更柔软和光滑。
玫瑰柠檬浴美白方法
柠檬富含维生素C，有很强的美白效果。像玫瑰一样，从超市买几个新鲜的柠檬，切成薄片，洒上一些花瓣，放入浴缸，每周至少洗一次这样的泡泡浴。浸泡半小时，你就会有效果。
然而，重要的是要记住浸泡在柠檬浴后不要出去晒太阳。它会吸收紫外线，这是适得其反的。晚上最好洗个澡。
无论是自然美还是后天获得的白色，白皙的皮肤对女孩来说都非常重要。总之，根据以上美白方法，只有长时间坚持，你才能看到效果。
