据说女性是由水构成的，保湿已经成为女性护肤的重中之重。然而，社区中流传的所有秘密保湿食谱真的有效吗？不一定！让我们来看看八大研讨会中最保湿的传言。
避免保湿错误
1.如果你拼命喝水，你的皮肤就不会干燥。
科学已经证明，一次喝大量的水对缓解皮肤干燥作用很小，因为尽管水被输送到皮肤细胞，但它通常在到达皮肤之前被代谢。此外，大量的饮用水还会带走身体中许多有用的电解质和矿物质，这些是皮肤中重要的锁水元素。每天的饮水量应该在2000毫升左右，不要太多。
2.当皮肤干燥时，不要停止喷矿泉喷雾。
尽管矿泉喷雾含有微量矿物离子，可以镇静敏感的皮肤并补充水分，但它不含锁水的保湿成分。一旦喷雾剂的数量增加，并且乳液没有用于锁水，皮肤将陷入反复干燥和湿润的恶性循环，导致缺水。喷雾应该停留在皮肤上不超过一分钟。多余的水分应该用纸巾吸收，并立即用保湿乳液擦拭。
3、全面替代护肤品
虽然护肤产品必须在季节中更换，但它们不能一起更换，否则会使皮肤细胞抵抗“休克”，并对外部突变造成不适。一步一步，一个接一个地改变，给皮肤一个逐渐适应新产品的过程。如果你已经使用了一段时间，并且感觉你的皮肤没有不适，确实有效，你可以完全使用新的护肤品。
4.爽肤水可以帮助皮肤保湿
虽然化妆水看起来像水，但它本身并不能保持皮肤湿润。在欧洲，爽肤水是清洁的最后一步，也是东方保养理念中保养的第一步。东方保养理念是提供以下护理产品，帮助它们更好地吸收。如果使用含酒精的爽肤水，使用后更容易迅速蒸发。爽肤水后，及时涂抹保湿乳液。
保湿不应该使皮肤干燥。
防晒霜是夏天的事。
许多人认为防晒只是夏天的事。现在是秋天，那些防晒产品自然会被搁置到明年。殊不知，在秋季，由于秋季离子层的浓度比夏季要低，离子层吸收的紫外线量比夏季少。因此，秋天的气候是宜人的，但这是一个紫外线强烈的季节。紫外线是导致皮肤干燥的主要原因，所以在秋天防晒是必不可少的。
6、每天涂抹保湿面膜，皮肤会变得水汪汪的
每天使用简单成分的保湿面膜并非不可能，但效果并不像你想象的那么神奇，因为它只能暂时改善皮肤的水合程度，而深层改善皮肤干燥的真正贡献者可能仍然是你后来使用的保湿精华和晚霜。用这种方式思考可能是一种浪费。此外，如果面膜中的营养成分含量过高，日常使用会刺激面部皮肤，导致皮肤营养过剩。
7、明星保湿成分会有效
胶原蛋白和透明质酸是保湿成分，它们一被摩擦，似乎就能把皮肤变成凝结的脂肪。但是这些成分真的很棒吗？事实上，这些保湿成分都不是完美的。使用时，必须考虑皮肤是否合适以及如何使用，这样才能真正滋润皮肤。例如，透明质酸分子量大，有助于皮肤吸收皮肤表面的水分，但它没有储水能力，因此应与锁水保湿剂(霍霍巴油、凡士林等)一起使用。)。单次使用透明质酸或其他纯吸水湿润剂不会锁住水分，但也会迅速蒸发掉皮肤原有的水分，使皮肤更加干燥。
8.台湾的保湿产品更有效
事实上，皮肤问题与环境密切相关。尽管同一个黄种人的皮肤结构是一样的，但台湾一年到头都是潮湿闷热的，这与大陆多变的气候完全不同。即使在中国南方的上海和杭州等地，皮肤缺水的威胁在冬天也会出现，更不用说北方或内陆的女性了。
几位来北京工作的台湾女性同时向我抱怨，她们以前在台湾使用的护肤品一到北京就不够滋润。即使他们涂了3瓶不同品牌的面霜，他们的皮肤仍然感到干燥和发痒。由此可见，气候和生活环境是影响皮肤状况的根本因素，护理产品的选择应该“因地制宜”。
