头上有许多穴位，如百会穴、脑俞穴、于震穴等。这些穴位的针灸可以防治多种疾病，按摩这些穴位，可以疏通和激活经络，起到预防神经衰弱、头痛、失眠和健忘的作用。每天按摩头皮，同时滋养头发。
第一步:选择具有头皮按摩功能的专业精华素或具有养发功能的精华素喷在发根附近。
第二步:为了让头皮按摩更容易，在头顶和耳朵附近多喷些精华素。
第三步:用双手掌心轻轻按摩头部两侧，使精华能充分渗透头皮。
第四步:双手交叉放在头顶，用手掌的力量轻轻按压头顶。坚持3秒钟，然后松开你的手。重复按摩大约5次。
第五步:从眉峰部位开始，以Z字形按摩双手手指腹部。
第六步:用手指从上到下轻轻按摩侧头，重复大约3次。
