简介:正常健康的头发由中间的发芯和外面的鳞片保护。当你的头发鳞片足够坚硬时，你可以打开它们，让营养物质进入，补充头发的营养，同时，你可以紧紧地关闭它们，防止外界的侵犯。
做一个长头发的伊拉克人
然而，一旦外来入侵太强，毛鳞片将被破坏，其对毛芯的保护将不复存在。这时，头发会逐渐枯萎，头发会被剪掉！
不要让你的头发变得“脆弱”
当你的头发经过1000次吹风、5500个小时的日晒和1000把梳子后，它会变得更加脆弱，如果在此期间进行染色和熨烫，伤害会更大。
如何防止脱发？
拒绝染色和烫伤
事实上，一个时尚的发型不一定包括染发和烫发，如果你在发型上多花一点心思和创造力，并搭配一些精致的小发饰，你的头发也会同样出众。当你远离有害的冷烫和染发时。你的头发质量自然会显著提高！
常规护理
每天洗发一度被认为是滋润头发的最佳方式。事实上，情况不必如此。每天洗头会让你的头发紧张，每天都被吸收。就像吃一样，如果你吃了它，你可能无法吸收它。你必须给你的头发足够的时间呼吸，让它吸收营养并排出污垢。最好每2天洗一次。避免使用高碱性洗发水。洗头后一定要使用护发素。
此外，洗发后你不能用干毛巾擦干头发。湿头发处于最脆弱的状态。如果你用毛巾摩擦它，你的头发肯定会被破坏。如果你在洗发后立即使用吹风机，你的头发质量肯定会下降。
合理的饮食
如果你想要一个美丽和光滑的头发，它是非常必要的补充头发食物。黑芝麻、核桃、海藻和豆子都是强化头发的法宝。
此外，吃富含树胶的食物不仅对皮肤有益，还能增加头发的韧性，使头发看起来更有弹性。
