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介绍:在夏天，空气和湿度将继续有增无减，人们的皮肤将容易缺水，变得干燥和沉闷。揉搓护肤品不仅使用简单，如果加入按摩，护肤成分可以更有效地被皮肤吸收。一位美容大师说，真正的保养应该引导心中对美的渴望，用按摩技巧让皮肤通过手的力量重新“活”起来，愉快地吸收所有营养。
美白嫩肤:
现代人的生活习惯导致大多数人面部皮肤血液循环不良。尤其在夏天，空冷空空气会导致皮肤血液循环不良，使皮肤看起来暗淡无光。此外，空空调还会使皮肤容易干燥，毛细血管变薄，充足的血液和水分无法到达皮肤，导致缺乏红润的肤色。因此，按摩前先预热皮肤，然后涂抹按摩产品。只需按摩一分钟，你就能立即看到皮肤比以前更光滑和滋润。
步骤:
1.按摩温暖的脸颊。用手包住脸颊，温暖皮肤，轻轻按摩到外面。(重复三次)
2.按摩你的前额。用你三个手指的腹部上下按摩你的前额。从前额中央到外侧，到太阳穴。向上按摩时，请按摩到靠近发髻的地方。(重复三次)
3.松开锁骨。用三根手指，从里到外，在家庭正下方按三个圈。
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操纵的基本要求:
1.保持动作和力量的一致性；
2.把握好力度:操作必须有一定的力度和能力，是指操作的直接作用和体表的力度，是指维持操作所需的力度；
3.一致性:操作范围和速度必须保持相对一致。
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缓解压力:
现代人的生活很忙碌，他们面临的压力越来越大。简单的按摩方法可以缓解皮肤压力，改变皮肤在紧张环境下的敏感性，恢复其自然活力。
步骤:
1.放松眼神经。无名指指向腹部，从眼尾慢慢按压，穿过下眼睑、上眼睑，回到眼尾的循环顺序。
2.放松颈部两侧。将头微微侧着，伸展你的脖子，用四个手指轻轻按摩，就像你先画一个圈，然后用一点力按压。(换边，重复三次)
3.促进淋巴流动。用无名指腹分别按压内眼角、眉毛、眼尾、太阳穴、耳前凹陷、鼻翼两侧和锁骨上方。
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排毒:
事实上，按摩时间完全可以由你自己控制。无论在早上还是晚上，即使在工作时间，你也可以有一个小水疗中心。html">SPA在你的皮肤上，每次都能让你收获不同哦~ ~
清晨按摩可以改善你的血液颜色，促进皮肤新陈代谢，消除夜间积累的毒素，并且化妆更快。晚上按摩可以为深层护肤做准备。
按摩需要穿宽松的衣服。此外，最好加入一些安静的音乐来放松你的身心。早上和晚上，最好选择洗个澡，洗完澡后毛孔就已经张开了。双手是最简单和最合适的“按摩器”，可以每天使用。它允许皮肤和指尖相互感知，并调整最合适的强度和频率。它有温度和特殊的舒缓效果。一方面，它可以增强皮肤对护理产品的吸收；另一方面，它可以通过富有情感的手的动作到达灵魂，产生抚慰的效果。
