1.经常涂抹防晒霜
因为皮肤特别细腻，导致皮脂分泌不足，让脖颈的皮肤组织的水分很难维持住，并且紫外线也会对脖子处的皮肤造成伤害，并且一般防晒霜只能在户外维持一到两个小时，所以在户外一定要记得补涂防晒霜。
2.用冷水洗脸
热水很容易带走脖子大部分的水分、皮肤油脂、皮肤就会特别容易发生干燥破裂的反应，甚至觉得脖子处特别痒，就这样就会导致颈纹出现、导致越发严重。所以在洗脸的时候尽量洗温水或者选择冷水都是不错的选择，水温比较低时能够有效收缩颈部皮肤的水分，所以日常生活中一定要做好保湿工作。
3.适当运动
在日常生活中学习、工作中，每个小时都要适当、做一些针对性的按摩运动，将头部慢慢往上抬起来，然后一直望着天花板，然后顺时针慢慢转，循环转动五次的样子，然后换个逆时针运动也可以，能够有效抵抗疲劳还可以缓解皮肤紧张的状态。
4.注意保护
颈部的皮肤特别薄，皮下的脂肪也是非常薄的 导致皮肤特别容易失去张力，日常运动的时候一定要注意颈部，千万不要做强烈的运动导致颈部受到伤害，让颈部颈纹的情况越发严重起来。在冬天也要做好颈部保暖的工作，出门的时候也要戴上围巾做好保暖的措施。
5.温暖养护
每天在清洁完脖子以后，可以将热毛巾卷起来挂在脖子上面，加快脖子上面的血液循环。每天晚上做三到五分钟。如果等到毛巾变凉以后，还可以使用热水加热然后继续敷。弄完以后就可以涂抹护肤品在脖子上面，可以让水分与营养物质充分吸收到皮肤里面。
6.保湿防晒
在每天清洁脸部的时候千万不要忘记清洁脖子。类似于保湿水、乳、防晒之类的护肤产品涂抹在脖子上面，另外还有擦拭一些抗氧化、刺激胶原蛋白的产品。
7.日常习惯
在日常生活中千万不要长时间低头玩手机，调整电脑工作的高度，尽量保持头部与电脑屏幕统一的高度，减少长时间低头办公。还有在睡觉的时候也不要枕太高的枕头了，不然很容易导致颈部的皮肤折叠在一起，很容易产生皱纹，日常生活中一定要合理饮食，均衡营养，保持良好的身材，有效减少皱纹的出现。
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