1.头发养护小常识
一、先用护发素再用洗发水
一般人洗头发都会先使用洗发水，然后再上护发素，其实应该把顺序调换过来才能让头发吸收更多的营养。先使用护发素从发根抹到发尾，等营养充分吸收之后，再使用洗发水清洗掉，一定要清洗干净，护发素不能残留在发根。
二、烫染头发之前不要洗发
染烫之前一定要保持头皮的油性度，所以染烫之前不要去洗发和护发。而染烫之后的两天内，也不能进行洗护，这里尤其要说的是在身体觉得不适的时候，千万不要去染烫，女性朋友在经期期间也请不要染烫。
三、选对洗发水
去超市买洗发水时不妨多留意硅酮类洗护发产品，这类成分包括二甲基硅酮、环二甲基硅酮等，它们能在发丝表面形成一层薄膜，让头发看上去丰满不油腻。
四、多用护发精油
在吹发或者烫发的时候要用护发精油来保护秀发，这样可以抵制过高的温度带来的损伤，当然，护法精油也可以在干发上使用，可以使头发维持一天的光泽。
五、洗发后自然风干
洗头发之后其实最好的晾干方法是自然风干，如果实在时间来不及想要快点干的话，请以45度斜角从上往下吹，并且离开头皮大于一个巴掌的距离，左右摇动吹风机，不要让它固定在一个位置很久。
六、减少梳头的次数
频繁梳头会增加头发因拉拽而脱离头皮的几率，所以不要过于频繁地梳头，梳头次数越多，头发掉得越多。护发的常识包括避免在湿发时梳头，梳头时最好使用圆头齿的梳子，减少对头发的“拉扯”。
2.保养头发的误区
一、在头发上喷洒香水
这样会将头发中的水分带走，使秀发更显干燥，染发与烫发同时进行会使头发的负担太重而伤害秀发，卷发时用力上紧发卷，上发卷时过于的用力，很容易把头发扯断。
二、只要一瓶多功能洗发水
实际上只有选择多种针对性的专业护理产品，才能解决不同头皮问题。针对不同头皮问题需要使用不同专业产品，否则不仅不能解决问题，甚至适得其反。由于头皮结构和肌肤结构一模一样，肌肤会产生的一切问题头皮也会悄然发生，如出油、头屑、脱发、敏感、老化等，只有选择针对性的专业护理产品，才能解决问题的源头，真正的令头皮恢复健康状态。
3.保护头发的食物有哪些
一、深绿色蔬菜
多吃菠菜、西兰花以及瑞士甜菜，它们富含维生素A和C，这些营养素有助于皮脂分泌，皮脂是头皮分泌的油脂，属于一种天然的护发素。
二、无花果
无花果具有很高的药用价值，能够吸附肠道内的有害物质，清热消炎，还有抗癌的效果，其中所含有的钾、钙、铁等能够强健头发，保持头发中的水分。
三、鸡蛋
鸡蛋是我们生活中经常吃的食物，它含有丰富的营养价值，而且非常全面，对我们的身体健康是非常有利的，对于保护女性朋友的头发也是非常不错的。鸡蛋富含一种B族维生素，它能改善头发生长以及头皮的整体健康。
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