1.洗牙后牙龈出血怎么办
一、避免食用太冰太烫的食物
刚洗完牙如果出现了牙龈出出血的情况就要避免去食用太烫的食物，太烫的温度会对牙龈和口腔造成影响，很容易加重出血的症状，一直止不住血，大家吃什么都会股血腥味，很不舒服，冰凉的食物更是不能碰，不仅会牙龈出血，还会产生牙齿酸痛的情况。
二、吃黄花鱼炖汤
这是治疗牙龈出血的小偏方，取适量的黄花鱼鳔，放进锅里面，加点水开小火炖上一天，时不时的去观看一下搅拌均匀，直到全部炖开了可以吃四天，每天要服用两次，每次吃的时候要是热的，不能是冷的，对于治疗鼻炎和牙龈出血都是有效果的，起到一定的止血作用。
三、不要去使用牙签
洗牙后有牙龈出血的女生就要避免使用牙签，因为很多牙签都是木制或者竹制的，做工比较粗糙，尖头还会存在刺，这时候用牙签剔牙会被戳伤，要知道牙龈周边的肌肤都是非常脆弱的，长时间用牙签剔牙，洗牙出血是很常见的现象，同时牙缝还会被撑大，非常影响美观。
四、苹果芹菜柠檬汁
把红萝卜洗干净，切成小块状，苹果中间的核去掉，也切成小块，芹菜也是一样的方法，这所有的材料洗干净后就一起放到果汁机里面，打成果汁，最后再加入柠檬汁和冰糖搅拌均匀，直接就可以拿来饮用了，美容排毒功效强，另外还能改善牙龈出血的情况，喝起来口感也是极棒的。
五、用卫生棉球压迫出血位置
有时候洗牙出血是很正常的现象，因为受到了一定的刺激，都是短暂的，大家不要太恐慌，如果是牙龈有出血比较明显的区域，就选择用卫生棉球压迫出血的位置半个小时左右，最多一个小时，这样就能起到止血的效果。
2.牙龈出血的原因
1、上火
喜欢吃重口味食物以及作息不规律的MM都会产生牙龈出血的症状，口腔上火就是在所难免的现象，为了缓解上火，尽量吃清淡点的食物，多吃蔬果，每天喝足够的水，这样可以减缓口腔黏膜的负担，同时也不要熬夜，牙龈出血的情况就会得到好转。
2、外力创伤
有些女生不会挑选牙刷，专挑一些便宜且刷毛过硬的牙刷，这些都会刺激到牙龈，牙龈受到损害了就会开始出血，另外拒绝太硬太大的食物都会连带着口腔别的部位受到影响。
3、压力太大
工作和生活中压力较大，刷牙同样会有出血的情况发生，可能还会有难闻的口气，这时候就需要舒缓压力，放松心情，再搭配上洗牙和正确的刷牙方式，所有的问题将会迎刃而解了。
