1.闲暇时间饮用绿茶或果汁
绿茶中含有茶多酚、脂多糖的成分，新鲜水果中含有的花青素、维生素等成分都是很好的抗氧化剂，它能起到为肌肤抗氧化的作用。办公室的女性，在闲暇的时间泡上一杯绿茶，或者是在每天出门前带上一杯便携式的果汁来办公室饮用。用番茄、西瓜、猕猴桃、橙子等榨果汁，都很不错哦!它们含有的抗氧化剂成分，能够帮助我们对抗肌肤衰老以及外界辐射的问题。
2.养上一盆绿色的植物
绿色的植物放置在电脑周边，十分赏心悦目。不仅有舒缓心情，缓解眼部疲劳的作用，它们还可以为我们吸收空气中污染物以及辐射等，为我们提供一个更好的办公环境。不知道入手养什么的话，三八女性网(38xf.com)小编建议：可以先养养绿萝、仙人掌、芦荟这类好养活的植被。而如果喜欢果植物盆景，还可以养上子、香瓜、小南瓜等，清新好看还养神哦!
3.时刻让肌肤补水
办公室女性，在办公的地方也可以准备上一瓶如：爽肤水之类的保湿补水产品，等到电脑辐射让肌肤变得干燥的时候，就可以用化妆棉蘸取爽肤水等，及时地为肌肤补充水分。此外，回到家中后第一时间将肌肤清卸干净，也是减少电脑辐射损伤的关键环节。
4.多喝水多运动
多多饮水可以加速身体毒素的排出，避免因电脑辐射而引发出肌肤暗沉的问题。在工作较长的一段时间后，适当地走动、活动一下筋骨也有利于身体的健康。当身体的抵抗力增强以后，也能更好地对抗电脑辐射问题。
