女性提前衰老是什么原因 谨防这些因素

2018-11-19 11:58    杨浩

女性提前衰老自然是有着一定的原因的,毕竟女性朋友们没有一定的年龄是不会衰老的,造成女性衰老的原因有哪些呢?接下来,跟着三八女性网的小编去了解一下吧,希望对您能够有所帮助。

1.女性提前衰老是什么原因

1、整天愁眉苦脸,庸人自扰

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。

2、熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡八个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

3、经常曝晒

吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。

女性提前衰老是什么原因

4、抽烟喝酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老十岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。

5、面部表情过于丰富

经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,好尽量减少面部动作和过分的表情。

2.皮肤衰老有哪些表现

1、肤色暗淡是衰老最初的表现

或许在20岁的某个尚未清醒的清晨,你已经发现脸色开始变得黯淡无光,但你只不过把它当成没有休息好的一时表现,并没有放在心上。在某个化妆外出的午后,当你发现脸上开始出现小小的淡淡的斑时,你或许会紧张一番,但总觉得衰老离你还是那么遥远。然后的某一天,你或许才会发现脸上出现了小皱纹,如果此时你还没有注意,皮肤将会出现弹性降低、不饱满、干燥起皮的情况。

2、皱纹的出现并不是衰老的开始

皮肤是人体中最早开始丢失成分的器官,几乎从婴儿就开始了。当然,如果它没有出现肤色黯沉、色斑、皱纹、皮肤松弛、下垂的情况时,一般不承认那是衰老,不过,在我们的心里,却应该明白的知道,那是衰老的前奏。如果不注意,在不久的20岁,或许你还在为处在如花般年龄而高兴时,它可能成为你心口上最深的痛。

皮肤衰老有哪些表现

3、粉刺增多,尤其下巴

以前出个痘痘不会太精小怪,因为好好休息两天可能就会变好,但现在倘若用祛痘产品效果不大,至少还要等上一个礼拜才能看着它慢慢消下去,就要引起注意。这是因为你的肌肤抗刺激与自我修复功能正在降低。日间你肌肤的精力都放在对抗外界环境上,只有在夜间,肌肤才会卸下一切武装,静静地修复。睡美人就是这样来的。

而这时,只靠皮肤的自身修复功能远远不能解决来自日间的伤害,虽然这些伤害带来的岁月痕迹一时半会儿看不到,但过了25岁你必须使用促使肌肤恢复自我修复功能的宝贝了。

4、毛孔,正在慢慢向脸颊扩散

毛孔粗大是最常见的皮肤问题之一,当25岁前,我们并没有感觉有什么不对。25岁以后,你听到的赞美越来越少了,照镜子的时候,你会惊恐的发现:粗大的毛孔已经悄悄占据了你原本细腻的脸颊,且面积呈现出扩张趋势……或许这时的你,还在执迷于是因为肌肤出油导致的毛孔粗大。其实,当我们能够感受到肌肤的弹性不再饱满之前,毛孔早就已经发出了求救信号。

3.如何减缓皮肤衰老

1、补充β胡萝卜素

β胡萝卜素是一种有效的纯天然抗衰老的抗氧化物,它是新鲜的黄色和红色食物中的一种色素,在人体中转化成维生素A已生成新的细胞。可以从杏、桃子、油桃、甘薯、胡萝卜和绿叶蔬菜中摄取。

2、不要扮鬼脸

扮鬼脸或做出特殊的面部表情,会导致眉毛和眼部之间产生细纹或皱纹。其实,只需要注意你的面部表情,特别是日晒的时候,就能防止它们的出现。

3、找出硒元素

鱼类、红肉(指牛、羊肉等)、鸡肉、谷物和鸡蛋里富含硒元素,它是一种抗氧化物,可以和维生素E一起防止污染物引起的皮肤老化和癌症。健康的食品来源还包括含油丰富的坚果、种子和鳄梨。

如何减缓皮肤衰老

4、及早抗皱

最好在30—40岁就开始用抗皱产品,这样能够发挥最大的效果。如果在这个年龄之前是会用,它们的养分会对年轻的皮肤造成营养过剩。

5、远离日晒

90%与皮肤老化有关的问题都是由于过多的日晒所引起的,因此保持皮肤年轻的最好办法就是远离日晒。平时要注意涂擦隔离霜、防晒霜等,保护肌肤免受伤害。

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