1.秋冻有什么意义
秋冻是为了增强人体对寒冷的耐受性,以便应付我们更为残酷的严冬。如果此时过早穿上棉衣,便无法让身体得到锻炼,不能很好地增强身体抵抗能力。
从中医角度讲,人体和大自然是有机的整体,存在着千丝万缕的联系。当人体的变化和大自然的变化(如春秋交替)规律相一致和同步时,人体会保持一种健康状态,一旦这种规律被打破,即意味着人体健康平衡遭到破坏,任其进一步发展必将形成各种病症。因此,只要气温不低于20度(一般在农历八、九月份),人们都应该适当让身体承受一下冷冻,能起到促进血液循环、增强身体防御机制的作用。
2.秋冻有道理吗
秋冻有一定的道理，但讲究一个度。秋分后，身体要注意防寒，衣服该加就加，“春捂秋冻”不可盲目进行，因为气温变低了，预防风寒伤到身体。市民在饮食上要尤为注意，勿吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，给胃造成不必要的负担。
当然凡事皆有个度，"春捂秋冻"并不排除根据气温变化。人们的体温总是要保持摄氏37度左右，一方面靠自身调节，同时也要靠增减衣服来协助。如果气温降到15℃以下达两周以上，我们就可以穿上秋冬的衣服了。
3.这些部位不能冻
头部：中医认为，头为诸阳之汇，易受风邪侵袭。因此，固护头部的阳气尤为重要。从西医角度看，气温较低时，头部暴露在外，容易引起血管收缩，导致脑部供血不足，从而引发头晕、头痛，甚至还可能会伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦等症状。
腹部：腹部受寒易引起腹部经脉气血瘀滞不通，不通则痛。例如，有胃病史的人受寒后容易胃痛。
足部：“寒从脚生”，脚是全身最怕冷的部位。加之足部皮肤薄、脂肪少，保暖性差，所以足部皮肤温度偏低，也最容易受到寒邪的侵袭。
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