护理油性皮肤的技巧有哪些呢?我们完全可以一点点的护理，一口气吃不成一个胖子，何况这样的情况更是需要一步一步慢慢来。先护理好才是最好的方式，除了护理，我们还可以吃什么可以缓解自己的油性皮肤呢?接下来，跟着三八女性网的小编一起去了解一下吧。
1.护理油性皮肤的技巧有哪些
1、敷面膜
洁面后，避开眼部和唇部，将面膜均匀地涂抹于整个面部，厚度以遮盖肤色为宜。待5分钟后，用温水洗去即可。你将切身体会到专业美容院式的护肤感受。护理后肌肤格外明亮水润，宛如新生。以每周使用1-2次为宜。
2、控油
鼻翼周围、T型区的过剩皮脂是造成脱妆的重要原因，有效控制皮脂分泌，能保持肌肤全天都清爽美丽，在使用了日常化妆水后，在化妆棉上沾取适量清新调理液轻拍于油腻部位，便可有效收敛毛孔，减少皮脂分泌;在易脱妆的部位涂上一层薄薄的抑油保湿霜，即能调节皮脂分泌，保留必要水分，令肌肤持久爽滑。
3、防晒
每天清晨追加防晒护理，虽看似麻烦，却能消除色斑、松弛等各大肌肉隐患，选择温和且具有护肤功效的防晒品，是肌肤一整天安心、舒适的保障。比如娇兰和dhc的防晒都是不错的。
2.油性皮肤吃什么可以改善
海带粳米粥
材料：新鲜海带50克、粳米150克、绿豆50克、红糖5克。
做法：1.将海带洗净，切成3厘米长、0.5厘米宽的丝，备用。
2.将绿豆、粳米淘洗干净，备用。
3.锅中加水适量，放入粳米、绿豆，先用旺火烧开，再改用小火熬粥。
4.等粳米熬烂时，把海带丝放入锅内，再煮片刻。
5.将红糖加入锅中拌匀，即可食用。
土豆胡萝卜青椒丝
材料：土豆1个，胡萝卜1个，青椒1个，油、盐、鸡精适量。
做法：1、土豆去皮切丝，青椒、胡萝卜洗净切丝。
2、起锅热油煸炒土豆、胡萝卜，放2汤勺水焖煮2分钟。
3、放青椒、盐和鸡精调味即可出锅。
冬菇奶白菜
材料：奶白菜3棵、冬菇8个、盐、鸡粉、生抽、耗油、麻油(少许)、生粉。
做法：1. 白菜下水煮熟，水要加油盐。
2. 冬菇下锅煸炒，加盐，鸡粉，生抽，耗油，麻油，把冬菇焖熟入味。
3. 冬菇焖好后下生粉勾芡。
4. 最后把白菜下锅伴均即可。
3.油性皮肤选择护肤品需要注意什么
1、洗面奶：选择能够清洁能力强,洗净皮肤油脂化妆品残余和灰尘并且性质温和清爽,富含多种维他命和矿物质,滋润肌肤。
2、收缩水：使用含微量酒精的收缩水,不仅可以补充水分,调节皮肤酸碱平衡,而且可以收缩毛孔,抑制油脂分泌。
3、滋润：使用清爽型的保湿乳或保湿露,及时补充水分.另外还可以用果酸护肤品.能够平衡皮肤油脂的分泌减少皱纹和粉刺。
三八女性网小编点评：以上就是护理油性皮肤的技巧有哪些，以及油性皮肤吃什么可以改善的相关内容。皮肤出油以后是很容易吸收空气中的灰尘的，而且对皮肤也有着一系列的危害。如果你的皮肤出油，你可一定要及时处理的，不然等到以后后悔就来不及了。
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