我们平时的一些颈椎或者是肩部疼痛都会用热敷来缓解一下痛楚，但是加上粗盐再热敷的话效果会更好。想必大家都很好奇加上粗盐来热敷有什么效果，毕竟很少有人这样使用过。下面三八女性网的小编就给大家来介绍一下粗盐热敷的功效吧。
1.粗盐热敷有哪些功效
1、与骨关节相关等症
与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛、关节僵硬等症，如颈椎病、肩周炎、风寒引起的风湿炎症和疼痛。 将粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位，每次热敷20-40分钟，至粗盐逐渐冷却即可。
2、体内的湿气较大，体寒者
热敷的时候可以热敷脚心，每次泡脚之后再进行热敷这样去湿效强度增强，驱寒的效果也较明显，一个月之后身体就会有明显的变化。
3、疲劳、工作族肩颈疲劳酸痛
对于长期伏案工作，尤其是长时间保持一个姿势，会造成颈肩腰等酸痛、僵硬。海盐
热敷于颈、肩部和腰部，会使局部组织升温，调节植物神经，改善运动神经的功能，使毛细血管扩张、血液循环加速，从而使肌肉慢慢松弛筋骨灵活，起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效。
4、妇科慢性炎症、宫寒、不孕
有效缓解宫寒导致的痛经，慢性炎症如盆腔炎、盆腔积液、附件炎等慢性炎症与输卵管堵塞导致不孕。
女性平躺床上，对照穴位图，将海盐热敷包热敷在病症反射区或穴位上，通常热敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方，一天一次可以在非月经期热敷，经期经量少可以敷，但是如果月经量过多，须暂停使用。此法需在坚持，长期使用才能有更好的效果。
2.粗盐热敷要注意什么
1. 经加热后放置热敷部位须先试温度，在使用时，如热敷包的温度较高，可在患处多衬垫一些毛巾或做一个布套，避免烫伤。
2.热盐敷过后半小时不要喝冷水或用冷水洗澡和手，避免毛孔大开感染风寒。
3、热敷后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助于排出体内毒素。
4、饭后一小时内不宜温敷。脉搏每分钟超过90次以上禁敷;过饥、过饱、酒醉禁敷。
5、经期的时候最好暂时停用。
3.粗盐热敷包怎么做
取家里不用的旧衫、旧布套等剪出两块同样大小的矩形布料，最好选用比较厚实的布料例如尼龙布。缝制的线也选择比较结实的。
可以手工缝制布袋，也可以利用缝纫机，针脚尽量紧密，最好在中间补两道针脚，利于填充内容物后盐袋子保持紧实。留小口用于填充。
将粗盐和小茴香入炒锅干炒至微微发黄，茴香的香气充分发挥出来。
将炒制好自然冷却后的茴香和盐灌入布袋，尽量填充得饱满，但不要过度。
封口并按压确认盐袋子密封不会漏，同时袋子里的盐不会乱跑。
制作好这样一个盐袋子以后，每天放在微波炉加热以后直接敷在腰上就好啦，不仅有热敷的舒适感，而且茴香的香气还可以祝你入眠，效果很棒!
总结：看来粗盐热敷的功效还真是挺多的。以上就是三八女性网给大家带来的粗盐热敷有哪些功效，粗盐热敷要注意什么的相关内容。文章中还给大家介绍了粗盐热敷包的制作方法，大家自己在家也可以动手制作了。想要了解更多百科资讯那就关注我们三八女性网吧。
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