1.如何让自己自律
如何让自己成为一个自律的人呢?你看所有自律的人都有一套自己的思维，对工作和生活都会进行时间管理，他们将自己所有的一切都安排的很好，就算是应对突然的危机也能从容不迫，因为他们已经锻炼出来了，没有什么能打倒他们，这就是自律的好处。
1、转移注意力。把主要精力集中到工作、学习、兴趣等，晚上就安排好第二天的事，做事情前先想好。
2、做事有原则。原则不是古板。方法可以灵活多变，违法、犯规一类的事绝不能做。
3、多听听音乐。音乐可以改变情绪，即使在上火的时候。
2.自律带来的好处有哪些
自律可以指导和监督自己、约束自己 纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少、相当重要的。很多事实都能说明这个道理，比如买票要排队;走在马路上要遵守交通规则;甚至我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束，否则任何事情都毫无秩序可言。 如果我们总在一种被要求的环境下学习和生活是很难进步的，所以我们应该学会自己约束自己，自己要求自己，控制自己的不良行为，去做好一些事情来。 毕达哥拉斯说过：不能约束自己的人不能称他为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。
3.初入职场如何让自己变成一个自律的人
1、给自己的30天确定一个主调
以自己的经历来看，30天是一个比较适合疯狂自律的时限，太短没有成就感，太长容易疲惫，所以一个月30天，是一个培养和锻炼自己自律的最佳期限。
2、要寻找进入自律状态的入口
目标明确了，就需要进入自律状态了。牛顿他老人家说了，一切都是有惯性的。当然也包括你是懒散还是自律。
3、计划要列，但要有计划调整的预期
计划很重要，大家都很清楚，所以，我不说如何做自律计划，而是给各位一个建议，一定要给自己做一次心理建设，就是计划可能会调整的预期。
4、循序渐进，但要给坏状态狠狠止损
上一点说了，计划执行需要循序渐进，要给自己缓冲空间，但这个缓冲空间决不能毫无休止。
5、要让自己有成就感，要给自律设里程碑
30天，看起来不长，但自律起来真的会有倦怠，会有疲惫，也会有坚持不下去怀疑自己的时候。
4.增强自律的方法有哪些
1. 增加你的理性思考能力。举个例子，我们许多人在使用手机上缺乏自制，其实浪费了不少时间，这可以说是自律性不够强的表现之一。其根源也许在于，我们对手机的功能、与我们生活的意义的联系认识不足，于是陷入盲目的、过度的滥用上。假如我们多些对生活目标、意义及手机本身价值的思考，或许我们就能变得自律些，而真正使手机为我们所用。
2. 自觉磨练你的意志。人的意志品质是有差异的，有些人意志坚强，有些人则相对弱一些。美国心灵作家、牧师皮尔甚至说，“这个世界上只有两种人：意志薄弱的人和意志坚强的人。”前者的表现是：问题和障碍会吓坏他们，逆境和敌对会让他们无所适从;后者则完全不同：问题和障碍只能激励他们，而且对于逆境和敌对，他们完全无所畏惧。
总结：自律的人都很强大，这个我们是不容忽视的，也必须承认的，有些自律的人连早上起床、穿衣服、吃早餐都是固定的，同一个时间在做什么事情都是规划好的，所以一切看起来都是那么从容，不慌不忙的，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多白领专读请关注三八女性网。
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