美白对于每位女孩子来说都是特别执着的追求，是一生必不可少的功课，奈何各种各样的原因造成了皮肤越来越黑，让人缺乏自信，那么你是否知道皮肤为什么会越来越黑呢?美白的精华液哪些效果比较好呢?下面就让三八女性网的小编为大家说说吧。
1.为什么皮肤越来越黑
1、紫外线促成黑色素
对于黑色素这个名词，大家应该都不陌生，皮肤中黑色素的过度生成是造成皮肤难以美白的一大杀手，而导致黑色素大量生成的最大原因就是紫外线。皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不白。
2、皮肤水分不足
日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉的现象。皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。
3、作息紊乱
不规律的生活作息习惯，不仅不利身体健康，还会让你皮肤变黑!睡眠不足，会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会养分不良，导致局部色素堆积，出现干燥、变黑等情况。
4、爱搓澡
有的人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，以为这样可以洗得更干净些。然而，用力过大或者反复进行揉搓，都会导致皮肤变黑，这就是所谓的“摩擦黑变病”。
5、皮肤角质层老化
我们的皮肤上有一层角质，它就像一把双刃剑，既是一层保护膜帮助肌肤防护外界的伤害，也会因为老化或残留在皮肤上，造成我们肤色的暗沉无光，因为现代人长期暴露在紫外线和电脑屏幕的辐射下，加上外部环境的污染，角质层老化加快，从而导致肤色暗沉，皮肤也会变得粗糙。
2.效果好的美白精华液有哪些
1、科颜氏美白淡斑精华液
绝对是平价好用的代表，这款淡斑精华真的可以看到美白提亮效果，不过对淡斑没有什么大的效果哈，去痘印的效果也是棒棒哒。
2、SK-II肌因光蕴环采钻白精华露
人称江湖小灯泡，美白界的战斗机，是我用过见效最快的美白精华之一了，用完一瓶就有提亮肤色的效果，炒鸡有效，抗氧化消炎、去痘印、美白提亮的效果都很好。
3、Olay小白瓶
美版的，5%浓度的烟酰胺，美白效果也是灰常明显，两周可见，美白抗炎效果，提亮抗氧化效果都是杠杠的，对淡化痘印，晒斑的效果也特别好，还很控油哦。
4、资生堂新透白精华
美白的效果挺明显,整体肤色变明亮, 肤色均匀透亮许多，这瓶的去痘印效果也是蛮明显的，质地清爽吸收快。
5、黛珂莹润粹白美白精华
质地擦起来好像肌底液，很舒服，质地清爽，不会干哦，用完一瓶明显恩那个发现自己白了一个度，是真的白哦，而不仅仅只是提亮而已，效果很强大，去痘印效果很好。
3.吃哪些食物可以美白
1、番茄
这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好;
2、鱼类
科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。
3、柠檬
含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。
4、坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。
4.美白小窍门有哪些
1、使用美白化妆水
每天完成洁面工作后，就选择一款具有美白功效的化妆水涂抹脸部肌肤，这样既能补充肌肤所需的水分，还能帮助调理角质层，从内部改善肌肤暗黄的问题。
2、使用美白面膜
选择一款具有美白功效的面膜无疑是快速美白的方法，小编建议最好选择含有维生素C、熊果苷等美白成分的面膜，这样敷上去美白的效果会更好，但是不要贪快天天敷哦，只需一周1-2次即可。
3、抓住睡前护肤的黄金时期
由于夜间护肤是白天护肤的好几倍，所以想要美白的妹子，不妨试试在睡前护肤哦，若使用晚霜，还能让你的肌肤吸收更好美容精华。
4、定期去角质
如果脸上的角质堆积太厚，尽管你每天涂抹厚厚的护肤品都是无法帮助肌肤吸收的，所以我们要定期去角质，帮助肌肤清理表面的老废角质，大概两星期一次就能美白，让肌肤的吸收力翻倍啰!
5、出门前涂好防晒
不要以为天气温暖就不用防晒了，太阳的紫外线可是很强的，尤其是对肌肤美白有很大的威胁，所以想要美白的妹子最好在出门前的20分钟涂好防晒霜，而SPF值可以根据当天的太阳选择。
6、内调美白
想要美白，除了上面的小常识，你还需要通过内调来美白，建议平时多吃富含维生素C的蔬菜水果，比如番茄、草莓、猕猴桃等。同时要注意少吃香菜、韭菜、胡萝卜、芹菜等感光食物，因为这些食物过多食用，人体遇光照是会变黑，容易形成发黄、不健康的肤色的。
5.如何自制美白面膜
1、黄瓜蛋清面膜
黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加入鸡蛋清搅匀，将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，并由于富含各种营养物质，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质，同样能帮助修复皮肤，因此是很有口碑的晒后修复面膜。
2、番茄蜂蜜修复面膜
根据脸型的大小，选择1-1.5个番茄，将番茄洗净去皮，切成小块。然后在干净的碗中捣成泥状，加入蜂蜜和面粉调匀即可，直接敷在脸上，20分钟后用清水洗净。 番茄中富含的番茄红素及大量的水分能帮助皮肤很好的吸收水分并修复受损伤的肌肤，是效果很不错的晒后修复面膜。但值得注意的是过敏性的皮肤要谨慎选择。
3、西瓜皮面膜
取西瓜皮适量大小，将外边硬厚的绿色皮削掉，然后将西瓜皮榨汁，与蜂蜜混合即可，直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上，保持15-20分钟后即可清洗干净。冰冰凉的西瓜人人爱，但是西瓜皮却被丢掉了，殊不知西瓜皮中同样富含有大量的水分，能够帮助面部补充水分，并期待快速降温的效果。
4、芦荟薄荷油晒后修复面膜
用芦荟汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，注意是小火，待甘菊花成散状，关火冷却，然后加入薄荷油，搅拌均匀倒入封闭性容器内加盖冷藏，直接涂敷在脸上，30分钟后用清水洗净。此面膜对修复晒后即负有很好的功效。脂肪酸和维生素E是芦荟中含量最高的成分，而这两种成分恰恰是表皮细胞所需的营养素，他们可以及时地修复晒后受损的肌肤。
5、清爽绿茶面膜
在干净的容器中，将绿茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉，轻轻搅拌均匀至糊状。或者用新鲜的绿茶冲泡后晾凉，再加入上述材料搅匀成糊状，可将糊状物质直接涂抹在脸上，如果觉得浓度不够，可以再敷上一层化妆棉或面膜纸，10-15分钟后洗净即可。清爽的绿茶非常适合夏季面膜的使用，它能迅速帮助降低脸部温度，同时，温和的保护受伤的皮肤，加入的蜂蜜和牛奶也能起到促进皮肤愈合的效果。用后皮肤温度下降，脸也变得光滑起来。
总结：以上就是三八女性网的小编整理的关于皮肤变黑的原因以及效果比较好的美白精华液推荐等内容，希望大家能够看完文章后了解到美白的相关知识，美白是每个女孩子的追求，认识到皮肤变黑的原因并使用正确的方式方可让皮肤越来越白哦。想要了解更多资讯，敬请关注三八女性网!
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