在平常踢球的时候 一定首先要注意自己的活动热身，这是必不可少的，有一定的热身基础才可以更好的踢球，所以，每天想要踢足球就一定要注意自己的热身，这是非常有必要的，佛则会拉伤自己的肌肉，让自己的肌肉处于受伤的状态非常难受，下面三八女性网的小编就为大家带来关于踢球有什么要注意的事项。
1.球员被球击中身亡是怎么回事
北京时间3月25日，克罗地亚足协官网发布了一则令人悲痛的消息，一名在克罗地亚第三级别联赛踢球的球员博班(Bruno Boban)在被球击中后倒地，经抢救无效后身亡。
根据克罗地亚足协官网的报道，他在比赛的上半场被球击中倒地后迟迟未能站起来，队医马上上前对他进行了急救，但最终依然未能拯救他的生命。最终他于当地时间3月24日去世，年仅25岁。救护车和队医对球员进行抢救，克罗地亚足协已经向球员的家人表示哀悼和慰问，也希望类似的悲剧不要再次发生。
2.踢足球应该注意什么
1、做好准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。
长时间没有进行运动的人更要把准备活动做好。这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。
2、由于运动时的跑动较多，技术动作的幅度以及出汗量都是相对较大，所以锻炼时应身宽松、透气、吸汗的运动服，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。
除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。如果是踢比较正式的比赛，建议您最好带上护腿板等护具，踢的时候不要太拼命，大热的天，意思意思就行了。
3、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。
4、及时补充水分。最好把水放在场边，感到口渴的时候就喝一点，多喝几次也没关系，不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很多。
切记不要喝冰镇很久且带有冰碴儿的饮料，不可饮用生水或者冷水，微凉的矿泉水是最好的。运动之后可以喝一些少量的运动饮料或着是盐开水。
5、虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。
低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天)，因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。
6、最好备有一双拖鞋，踢完之后换上它感觉会很舒服，如果能带上一条毛巾擦擦汗那就更爽了。
7、运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。
运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡，最好洗温水澡。
8、最后提醒您尽量选择在上午或傍晚阳光照射较弱的时间踢球，还有就是如果自己的技术不过关，还是别刻意模仿球星的高难度动作了，否则演砸了不说，受点伤耽误了学习和工作可是一件划不来的事情哦!
3.踢足球有什么坏处
造成创伤
踢足球属于剧烈运动，在踢球运动的过程中极易造成创伤，如造成骨折、脱臼、关节劳损、肌肉拉伤和软组织挫伤等。
视网膜脱落
近视眼，尤其是高度近视的人群视网膜会变得比一般人较为薄弱，如果进行踢足球等剧烈运动，极易可能因强烈的运动、眼外伤等引起视网膜脱落，甚至可以导致失明。
4.足球运动对人体健康的有哪些好处
有效预防心血管病:体育锻炼时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作增加,心肌的血液供应和代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚,心脏体积增大,外形圆满,搏动有力。 这一切也是治心血管病的良方。 心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道,在我国,死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明,参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。
降低糖尿病发生的危险性:糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高,如果不加控制,还会引起其他许多健康问题,如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高,从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。
提高消化系统的功能:体育锻炼会增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲;另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
5.如何正确地踢足球
1、外脚背踢球方法在运球的时候需要脚尖向内扣，然后在运球的向外侧推送，使用外脚背运球时一定要注意保持足球一直在自己的身体前方，不能够出现偏差，在运球的时候一定要使用外脚背推送足球前进，在运球的时候力度不能够过大，一定要保持触碰到足球的中间位置，这样才可以有效保证足球直线前线，同时在运球的时候一定要抬头目视前方两米左右的位置。注意：在运球的时候一定不要用脚尖触碰足球。
2、在使用外脚背传球是，一定要注意与足球保持适当的距离，这样在传球的时候才好用力，而且传球的时候一定要将脚向内扣，触击球的中部及外侧，在乏力的时候速度一定要快，在短传是脚背一定要立起来，在穿高空球以及长传时脚踝也需要用力，将脚尖上扬。在传球的时候一定要注意，控制好触球的位置以及发力点。
3、在射门的时候使用外脚背是最为困难的，以为需要的力度较大，在射门的时候一定要要踢准球的部位，皮球的中部及外侧，如果触球点不正确那么射门就没有弧线了。千万要注意是使用正脚背系鞋带的部位射门，而不是用外脚背发力射门，如果使用外脚背发力，那么射门就没有力量，需要注意的是在射门时身体也需要随着射门的动作偏移重心。
总结：相信大家通过以上文章可以知道关于怎么才能正确的踢球的方式，是的，不管做什么运动都是要做热身，不热身就相当于自己的是一个没哟形变的弹簧一样，肌肉被拉伤就像弹簧失去了超出了自己的弹性形变的范围，让自己不能在继续做任何运动，甚至有可能会让自己都不可能走路，所以一定要在运动之前做热身运动。
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