什么是分离焦虑 宝宝分离焦虑的表现

2018-02-27 17:23    范港

分离焦虑,顾名思义就是在分离的时候会产生的焦虑和其他的负面的情绪。宝宝在和亲人分开的时候就会很容易的产生这样的心理。导致宝宝产生这样的情况的原因有很多,我们我们想要帮助宝宝治疗好这种情况的话首先就是啊哟找到原因。  

1.什么是分离焦虑

  分离焦虑指婴幼儿在与最亲近的人分开而产生的不愉快的情绪,以此来抗拒分离。实际上,这是一种焦虑不安的心理状态,常发生在学龄前儿童身上。

  一、反抗阶段:哭闹不止,踢打他人;

  二、失望阶段:哭泣吵闹减少,表情冷淡,不愿意搭理他人;

  三、超脱阶段:对外界的排斥感减少,愿意进食、玩耍等。一旦看见父母又表现得很伤心。

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2.宝宝分离焦虑的表现

  一、孤独与迟钝:宝宝主要表现为不合群,集体活动和游戏不愿意参加,封闭自己,对陌生人表现出冷淡、少说话、反应迟钝的特点。

  二、恐惧和胆怯:表现为怕黑、怕见人、不敢独处等。此类小朋友易变得懦弱,缺乏自信。

  三、固执与韧性:此类孩子一有不如意的地方就哭闹、打滚,或者用拒不吃饭来表示反抗,一定要大人满足自己的无理要求。

  四、暴怒:一旦违拗宝宝的意见,宝宝便大哭大闹,甚至出现扔东西、咬人等激烈反应。更有甚者哭叫后还会出现屏气、呼吸暂停、四肢僵直等症状,俗称大憋气的现象(医学上称为屏气发作),过一会儿才恢复正常。

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  五、顽固性习惯:宝宝因为精神紧张,下意识会吮吸手指、啃指甲等,这些行为如果任其发展,久而久之会形成顽固性习惯。经常吮吸手指还会使婴幼儿感染疾病、牙齿闭合不良等,对孩子的心理、性格发展十分不利。

3.宝宝分离焦虑产生的原因

  成人与幼儿的关系。

  幼儿入园之初,见到的教师和小伙伴是陌生的面孔,容易使幼儿感到不安全。由于幼儿园是集体教育,师生比例为1:15或者1:20。也就是说一位成人负责照顾l5—20名、幼儿,这和幼儿在家中的环境有着天壤之别。幼儿不可能像在家里一样得到一对一甚至是几对一的无微不至的关怀和照顾。如许多幼儿在家中睡觉时要有大人陪伴和哄睡,而在幼儿园则需独自入睡,儿在入园之初感觉失去了亲情和温暖。此外幼儿在幼儿园不可避免地会处于一种竞争的环境之中,如如何获得教师对自己的注意和关怀,如何占据自己喜欢的玩具等等。因此一些幼儿在入园之初会感到不知所措。

  陌生的活动室环境。

  当幼儿初次踏入活动室时,活动室的环境对他来讲是完全陌生的和新鲜的。无论是桌椅的摆放还是盟洗室的设备等都与家中不同。这在使幼儿感到好奇和新鲜的同时,也会引起他的恐慌和不安。如有的幼儿在家中大便时是用坐式的尿盆或者抽水马桶,而幼儿园则是蹲式的,幼儿就感到不适应而引起心理上的压力。

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  家庭的因素

  家长的教养方式是幼儿入园适应快慢的重要因素。实践证明。在平时不娇惯孩子,注重幼儿独立能力培养,鼓励孩子探索新环境和与新伙伴一起玩的家庭,其幼儿入园的适应期就较短,幼儿的情绪问题也较少。而那些娇宠溺爱、一切包办代替的家庭中的孩子则需要较长的适应期。甚至有一些孩子由于环境的巨大差异和转折而出现情绪和生理上的问题。如有的孩子因过分哭闹和情绪的不安,而出现夜惊、梦魇或者腹泻、生病等问题。

  生活规律和生活习惯的改变。

  幼儿园有相对固定的一日生活时间表,什么时候吃饭,什么时候盥洗,什么时候上课,什么时候起床,而幼儿在家中的生活规律并不一定与此相符。有的家庭中生活作息比较随意,一切以幼儿的意愿为中心;有的幼儿甚至有一些不良的生活规律和习惯,如晚上熬夜,早上睡懒觉等;有的幼儿则精力旺盛,没有睡午觉的习惯。据调查一些幼儿就是因为怕在幼儿园睡中午觉而不愿意来园。因此在入园之初,幼儿不习惯固定化的生活制度。此外幼儿园的饮食和饮水也和家中不同。一些幼儿在家中养成了挑食、偏食的不良饮食习惯,到幼儿园后不愿意进食一些食物。而有的幼儿则在家中从来不喝白开水,而在幼儿园提供的饮水都是白开水等。

4.宝宝分离焦虑的危害

  造成宝宝入园困难有些时候宝宝进到幼儿园会出现身体上的躯体化反应,就是宝宝可能没有真正的身体上的问题,譬如说他没有发烧,没有感冒,没有拉肚子,身体一切正常,可是会表现得萎靡不振,没有情绪,没有食欲,也不愿意跟任何人交流或沟通。甚至慢慢的开始身体有些不舒服,甚至有些孩子真的有发烧的这种状况。这就是因为孩子开始表现得很焦虑,妈妈的焦虑已经传染给孩子。

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  因为害怕父母亲不在身边,以致于不敢睡觉。

  反复做有关分离的恶梦。

  焦虑带来很大的痛苦,或严重影响到日常作息。

5.宝宝分离焦虑怎么办

  重视孩子的焦虑情绪

  当孩子哭喊着求父母不要离开时,父母要重视孩子的焦虑情绪,但不要反应过度与紧张,虽然内心会有不忍,不过仍得事实求是,该做的事还是要做,面对孩子的分离焦虑时,父母应以冷静、同情的态度安抚孩子,但最后还是要坚定的离开他,千万不要因为心软而误事。

  帮助孩子建立安全感

  有些父母为了让孩子早点学会独立,于是采取铁腕手段,经常刻意离开孩子,让他长时间独处。这种训练孩子独立的方式,会让小宝宝还来不及真正学会独立,就已经变成一个极度没有安全感、容易情绪焦虑的孩子。

  千万不要偷偷离开

  很多父母为了不想和孩子分离时,看到他伤心哭闹、难分难舍的情景,于是趁着他们不注意或睡着时偷偷离开。其实,这种方法不但无法消除孩子的分享焦虑,反而让孩子更觉得没有安全感,以至于下次更紧顶着父母的一举一动,只要发现父母有离开的征兆,就会紧粘着父母不放。

  所以,父母应该把握每次和孩子分离时的“程序”,借此帮助孩子建立信心与安全感。即使妈妈只是离开1分钟去端个水,也要告诉宝宝,时刻让他知道妈妈的“行踪”。比如:“妈妈去端水过来喝,1分钟就过来了。”

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  保持冷静、从容的态度

  父母常会在不知不觉中将自身的焦虑传给宝宝,进而导致宝宝的情绪无法安定,因此遇到紧急事情,必须暂时离开孩子去处理时,父母务必保持冷静且从容不迫的态度,以面带微笑的沉稳语调对孩子说话。

  分散孩子的心思

  就算父母只是暂时离开孩子几分钟,也要找些事情给孩子做,借此分散孩子的心思。例如:找一些他一个人可以进行的游戏或者活动给孩子做(像是画图、堆积木)等,他因专注而忘记父母,不再时时刻刻粘着父母时,父母就可以做点自己的事了。

6.如何预防宝宝分离焦虑

  一、从小就要培养宝宝的兴趣,经常观察看宝宝喜爱的什么样的玩具,愿意什么样的小游戏。即便爸爸、妈妈走了,也可以通过这些来寄托。比有的宝宝爱看动画生;这样不仅可以让宝宝心情愉悦,更容易找到心理寄托。

  二、在与宝宝分别前记得要说再见”,对于宝宝而言这简单词语代表的是“信任”。即使宝宝还很小,不懂得再见的含义,但是也要求家长说后再离开。一旦与宝宝培养出“信任”,你完全可以放心地离开。

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  三、在离开的时候可以抱抱宝宝或亲亲宝宝的小脸,当孩子以后习惯这种习惯之后,就会知道此时家人要离开,宝宝就得安心的玩。

  四、如果家长们是在宝宝睡着之后离开,此时就要及时分散宝宝的注意力,陪宝宝做些平时喜欢的游戏在天气晴好时,到外面玩耍。

  总结:以上就是三八女性网为大家总结的关于什么是分离焦虑,以及宝宝分离焦虑的表现的相关内容。相信大家在看完这篇文章之后对于宝宝的分离焦虑有了一定的了解。在文章的最后还有为大家就是预防宝宝分离焦虑的方法,大家可以参考的哦!

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