在青春期脸上长痤疮是很常见的事情，因为在青春期皮肤的油脂分泌可以比较多，然而没得到很好的清洁或护理就会形成青春痘。所以即将要进入青春期的朋友们也可以提前做好护肤，就可以避免青春期会长痘的烦恼啦。
1.青春期长痤疮怎么办
1、青春期长痤疮要洁净
青春期长痤疮是因为肌龄年青且循环代谢正常。所以十分健康，除了油脂排泄的困扰，其他没有太大的问题，每天只需彻底做好清洁、调理和润泽的根底保养三过程，肌肤就会看起来光采又美丽!此外，因为皮脂排泄旺盛的肌肤比较简单因角质堆积而看起来粗糙暗沉，所以每周无妨加强一次去角质作业。
2、青春期长痤疮要防晒
长痤疮的人以为防晒品会很油，会给肌肤带来负担，所以不用。殊不知这样做的结果，不但肌肤晒伤，痘痘也更加严重，发炎痘痘在日晒后更容易产生色素沉淀!其实痘痘肌只要选择清爽，无致痘性，无刺激的防晒品，一样可以既防晒又防痘。
3、青春期长痤疮要控油
肌肤的油脂分泌非常的旺盛。加上没有能够好好的清洁，就会导致尘垢和油脂堵塞毛孔，产生恼人的青春期长痤疮，因而，每天完全洁净肌肤，是有用防止青春痘的第一步。如果你的肌肤出油问题很严重，可在根底的保养程序中参加控油产品，帮肌肤调度油脂分泌回归正常，素日运用根底的保养品也应该挑选不含油脂成分。
4、青春期长痤疮要保湿补水
如果已经给自己的脸部用上爽肤水的话。那么这个步骤就可以取消了，没擦的能够用那些耳熟能详的喷雾们或许上面讲到的含有那些成份的爽肤水喷脸，然后轻拍吸收，也能够敷脸。锁水，尽量挑选成分简略的爽肤水，青春期长痤疮做好保湿先，不要寻求过多的成效，什么抗皱，美白啊都先闪开。抗皱的太滋补，美白的会很干，对痘痘肌来说吃不消。
5、青春期长痤疮要定期去角质
定期做深层清洁可以祛除废角质，让皮肤可以更好吸收营养。废角质容易堵住毛孔，生成痘痘。不要用磨砂膏，不需要用砂纸一样的东西摩擦我们的脸。最好用一些刺激小点的泥状面膜，或者不用摩擦的面膜来完成清洁。一般清洁面膜用过之后回很干，带走了一些皮肤的水分，千万记得要补水!
2.青春期为什么会长痤疮
1、内分泌的因素
当男女进行青春期的时候，因为体内的分泌会大受影响，会出现特别旺盛的时候，男性的雄性激素会不断的增加，导致皮脂腺出现增大的情况，皮脂排出量增大，如果这个时候能够把身体产生的皮脂有效的通过皮脂腺排除体外，从毛孔中顺利的排出，就不会产生青春痘的情况，相反，因为由于患者的皮脂腺分泌的增多，可使正常脂质中三酰甘油，被降解为二酰甘油，而这种游离脂肪酸对皮肤具有致炎的作用。这样可使皮脂腺管内寄生痤疮丙酸杆菌、卵圆形糠秕孢子菌等，再加上皮肤的油脂过多，可能会导致皮肤的角质出现增生、剥离，造成了官腔出现但是，狭窄的情况，大量的油脂不能及时的排除皮肤外，堆积在毛孔口，这样合并细菌就形成了青春期痤疮的原因。
2、外界的因素
如经常使用化妆品，药物，导致刺激等都是有可能导致皮脂出现受阻的情况，因为痤疮可以按照不同阶段和不同的性质分为丘疹型、脓疮型、结节型、囊肿型等，最为难处理和容易留下疤痕、黑色素和色素沉淀的是脓疮型喝囊肿型这两两种。
3、不良的生活习惯
因为读书或者工作的压力过大，经常的加班加点的熬夜，熬夜是最容易导致青春痘爆发的原因，长期这样导致睡眠的不足，皮肤也会处在于一个不健康的状态，所以想要缓解青春痘的情况，一定要保证每天有足够的睡眠时间并且不要经常熬夜，注意饮食的均衡，多吃青菜和水果。
3.青春期长痤疮吃什么好
1、青春期长痤疮可以吃连翘
连翘是抗菌谱很广的一味中药，它有非常明显的抗炎作用。可促进炎性屏障的形成，降低毛细血管通透性，减少炎性渗出，有效的消除青春痘引起的局部红肿。
2、青春期长痤疮可以吃柚子
它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。
3、青春期长痤疮可以吃野菊花
药理实验证明，野菊花是天然“抗菌素”，能抑制和杀灭数十种细菌。因此，被广泛用于治疗人体内外各种炎症。青春痘初起出现红肿时，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止由青春痘所致的色素沉着。
4、青春期长痤疮可以吃西红柿
西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，排除体内毒素，对祛痘有很好的功效。
5、青春期长痤疮可以吃丹参
有改善血液循环，抑制毛囊内痤疮丙酸杆菌的生长繁殖，控制青春痘发生。
6、青春期长痤疮可以吃苹果
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
4.青春期长痤疮要注意什么
1、青春期长痤疮不要用手触摸痘痘
由于我们的手经常接触不同的东西，因此携带有千万种细菌，这是很多人都习惯出现的问题，也是痘痘出现的常见原因，所以一定要注意不要有这样的坏习惯了哦，随身携带纸巾，有需要的时候，用纸擦脸，不要在用手了。
2、青春期长痤疮要勤换枕头套
枕头套是极容易残留油脂和细菌的地方，长期使用同一个枕头套会使痘痘的情况恶化，所以你如果经常有痘痘的困扰的话要把卫生问题搞清楚，每日更换枕套或者是是枕巾，至少一周一次。
3、青春期长痤疮要选用合适的保湿产品
不要以为痘痘肌是油性肌就不用补水保湿，痘痘肌成因很多，不管是油性还是敏感肌，都要先做好补水保湿工作，所以说不管是油性的皮肤还是干性的，只要是容易出现痘痘就应该及时的补水。
4、青春期长痤疮别过度去角质
痘痘的成因之一是毛孔闭塞造成发炎，定期为肌肤做去角质有助改善情况，应该每个星期都要做一次去角质的清洗工作，但是不要频繁，适当就好。
总结：以上就是三八女性网为广大网友提供的关于青春期长痤疮怎么办，以及长痤疮的原因是什么和长痤疮可以吃什么好的相关事项。希望对大家有帮助，如果正在青春期长痘的朋友也不用急，慢慢的护肤加调理过完青春期的痘痘也会消失的哦。
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