柠檬直接吃对身体好吗 太酸不建议直接吃

2017-07-27 17:23    走在路上被大猫

说到美白大家第一时间就会想到维生素C吧,而柠檬是含有维生素C最多的水果之一。所以合理的食用柠檬,是对美白有一定功效的。那么柠檬怎么吃比较好呢?


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5、柠檬马蹄汤

    用新鲜柠檬1个带皮切片,马蹄(荸荠)5个削皮,共同煮汤,每日饮用1次。中老年朋友经常饮用,可以预防高血压,对心肌梗死患者改善症状有益处。

6、柠檬用于烹饪

    烹饪有膻腥味的食品,可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中,可去腥除腻。

7、柠檬甘蔗水

    用新鲜带皮柠檬60克,新鲜甘蔗250克,切碎略捣,绞汁后徐徐服用。用于饮酒过度,积热伤津,心烦口渴。

8、柠檬蜂蜜水

    (1)先将水烧开,选用新鲜的柠檬,并切片。

    (2)将烧开的水,先倒一杯浸泡柠檬,大概三分之一的水,蜂蜜先不加,热水会破坏蜂蜜的营养成分。

    (3)等水微凉以后加蜂蜜,夏季可放入冰箱,效果更佳。

3.食用柠檬的注意事项

    1、柠檬不能与牛奶、鸭肉、蛙肉一起食用。柠檬中含有的柠檬酸与蛋白质结合影响蛋白质的消化与吸收,造成消化不良。

    2、柠檬不能与虾同食。虾和含维生素C的食物不能一起吃,因为虾中含有五价砷,而维生素C具有还原性,会将虾中的五价砷还原成有毒的三价砷,造成人体中毒。

    3、胃酸分泌过多以及胃溃疡患者最好不要食用。柠檬中含有的柠檬酸会加快胃酸的分泌,对胃有一定的损伤。

    4、柠檬的味道很酸,容易伤筋损齿,不能吃太多,并且牙疼牙痛患者要忌食。


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