1.按摩:经络缓释卡
轻柔的手部按摩用于缓慢疏通经络，给身体提供能量。当身体能量充足时，经络畅通。它适用于没有严重身体问题的人，其特点是每天都能做。穴位准确性要求不高，可用于家庭保健。
2.报废:子午线快递卡
这是一种不用手的按摩技术和不用针的针灸技术。刮板用于从血液中直接代谢麻疹。它的速度极快。出疹子时会立即排出体内毒素和废物，并立即疏通淤血和止痛。适用于身体强壮、体热多毒的人群，不适用于气血不足、身体虚弱的老人和儿童。报废不能每天都做，至少在所有的擦伤都消失之后。穴位准确性要求不高，可用于家庭保健。
3.拔罐:身体除湿器
如果你用拔火罐或气罐，拔出来后也会起疹子，这不仅对治疗风邪有很好的效果。还有一个独有的特点——除湿，它特别适用于肥胖或浮肿体质的人，但不适用于阴虚或身体极瘦的人。此外，拔火罐受身体部位的限制，如小手指关节部位和头部，不能每天进行，至少在皮疹完全消除之前。穴位准确性要求不高，可用于家庭保健。
4.针灸:隐藏式穴位探测器
这种针的特点是又细又长，可以刺激一些较深的穴位，如腹部的穴位，这是其他方法无法达到的。然而，祛瘀的效果不如拔罐和刮痧。针灸可以每天进行，但是因为对穴位的要求非常精确，所以需要专业人员来完成，并不是一种家庭保健的方法。
5.艾灸:身体“温补”
艾灸用的艾条是由艾条加工而成的。艾灸具有纯阳的性质，能疏通十二经脉，调节阴阳，调节气血。如果体温不够，体质虚弱，而且你碰巧感觉到风寒，这时应该先用艾灸。
中医美容问答
问:必须刮吗？
答:刮痧疗法是最忌讳的。不要停下来，直到你看到它。不是每个人都能勉强接受的。当我们用力刮痧，没有皮疹时，说明体内的气血没有停滞在那里。再使劲刮也没用。然而，如果没有皮疹也有治疗作用，因为皮疹后毛孔张开，局部皮肤温暖，仍有疏通经络、气血、促进血液循环的作用。此外，身体也有可能气滞血瘀，血流受阻。当然，身体不可能营养不良。如果坚持多刮几次，身体可能会营养不良。
只有气血运行顺畅，斑点和黑眼圈才会减轻
问:为什么你可以通过刮擦来美白和淡化斑点？
答:身体任何颜色较深的地方都是气血两虚的标志。中国传统医学强调当没有理解时就会产生疼痛。通常不会感觉到点痛。然而，只要使用刮板，就会发现痛点和小沙粒。通过刮痧经络来疏通气血，斑点和黑眼圈自然会减轻。
报废应根据经络方向、局部骨骼形态等来确定。
问:经络都是纵向的，所以横向刮法不能达到疏通经络的目的？
答:错了。报废应根据经络方向、局部骨骼形状、肌肉纹理方向和人体需求来确定。严格来说，中医的气血方向强调阴升阳降。阴经自下而上，阳经自上而下。然而，刮擦要求并不那么严格。只有当身体特别虚弱时，才需要刮掉这些气血。正常情况下，四肢、背部、腹部等。都是从上到下刮的，但是因为胸部有肋骨，所以应该沿着骨头的方向横向刮。
中医治疗方法不能作出高级诊断。
问:所有中医疗法都可以提前诊断吗？
答:不，首先，刮用刮板。当坚硬的物体接触到柔软的身体时，很容易感觉到身体的骨骼和软组织，以及身体是否光滑。例如，它可以感知是否有细沙颗粒，有多少沙粒，它们的大小和硬度，这是检查身体潜在危机的重要基础。像拔罐和针灸这样的手法是无法感知的，所以即使应用全息诊断原理，也无法进行高级诊断。
