林依晨说，当一个30岁的女人买化妆品时，她必须首先注意“抗皱”和“抗皱”功能。事实上，总的来说:
大约25岁:眼睛周围可能有小皱纹和眼袋。
大约30岁:前额皱纹加深和增加，外眼角出现“鱼尾纹”，上下眼睑出现不同程度的皱纹。
大约40岁:鼻唇沟会加深，口角会出现小皱纹，颈部也会出现皱纹。
大约50岁:眼袋加深，下眼线和上下嘴唇有皱纹。
大约60岁:整张脸的弹性下降，面部皱纹加深。
尽管皱纹迟早会产生，林依晨说，通过我们自己的努力，有些问题是可以推迟的，比如表面的小皱纹。具体来说，是皮肤表面的细胞萎缩和缺水或阳光导致的微小皱纹。
皮肤缺水加速衰老；
的确，女人是由水构成的。事实上，所有的人都是由水构成的，但女性更是如此，因为人体的70%是由水构成的，而人体的所有新陈代谢都必须在水环境中进行。只要水分流失，新陈代谢就会出错，功能就会丧失，尤其是对皮肤而言。因此，无论是皱纹还是色素沉着，发生的前提都是皮肤缺水。因此，当任何一个皮肤科医生谈到皮肤护理时，首先要说的是节水，包括局部皮肤节水和全身补水，而后者往往是误解最大的地方。
“口渴时喝水”是禁忌:
“口渴时才喝水”是许多人的习惯，尤其是年轻人和上班族，他们在忙碌的一天可能会忘记喝水。这是正常现象，他们通常只在极度口渴时才喝水。然而，当人们感到口渴时，他们的身体在一定程度上已经缺水。当缺水时，血液的渗透压增加，也就是说，血液变得越来越浓。这种变化会“报告”给大脑，导致“口渴”和“想喝水”的感觉。
如前所述，水是所有器官功能的保证。一旦你缺水，血液的渗透压增加，身体已经开始向身体的重要器官供水。具体来说，就是从皮肤这个相对较小的器官中“贡献”或“分配”水分给心脏、大脑和肾脏等重要器官。也就是说，当你感到口渴时，你的皮肤已经开始缺水。缺水导致的皮肤损伤是在你忘记喝水时被秘密实施的。因此，喝水不应该以口渴为基础，而是应该测量和定时，尤其是当你非常关心你的皮肤状况，并在寻找一整天保持水分的方法时。
如何喝水，你每天喝多少水？
一般来说，人们每天应该喝2500-3000毫升的水，包括正餐时的汤和水果。为了消除这种情况，每天必须喝2000毫升的水。这是底线，也就是我们通常所说的“一天八杯水”最好定期饮用，以确保水的有效利用。一般来说，早上起床后，上午10点左右，下午3~4点，晚上睡觉前，这四个时段是“喝水的最佳时间”。如果你出汗多，在这一天锻炼或洗澡或桑拿，你应该及时补充水分。这样做，至少可以避免心脏、大脑、肾脏和其他重要器官从皮肤上吸水的问题。
胖MM和瘦MM喝水的方式非常不同:
至于喝什么样的水，其实没有太大的压力。水的味道和成分只是促使你喝足够的水。
如果你是个胖子，茶更好。在补充水分的同时，茶本身的减肥效果也可以考虑进去，在补充水分的同时，你可以减肥。咖啡也不错，尤其是不含糖和伴侣的纯咖啡，糖和伴侣会增加额外的能量，而咖啡可以增加身体的新陈代谢，可以帮助调动你体内的脂肪来燃烧掉，每天早上和下午，你可以喝两次纯咖啡，真的有减肥的效果。
如果你很瘦，你可以喝蜂蜜水。8杯水中至少有2杯水含有蜂蜜，蜂蜜可以润燥和补充糖分。市场上有很多蜂蜜，只要在正规商店出售，补水和养阴的效果是相似的。
