1.酸奶浴
方法:将酸奶放入洗澡水中进行酸奶浴，可以美化全身皮肤。当然，除了直接使用原味酸奶，还可以添加一些其他天然物质，如果汁、蜂蜜、麦芽等。做酸奶面膜。
功效:滋养身体肌肤，使其柔嫩。
2.紧肤面膜
梨和酸奶面膜。坚持每天一次。适合油性和中性皮肤。
3、最适合中性皮肤的酸奶面膜
材料:蜂蜜和一勺酸奶或酸奶
练习:将一勺蜂蜜和一勺酸奶或酸奶混合，搅拌均匀，涂在湿润的脸上，保持15分钟，然后洗掉。
4.酸奶黄瓜面膜
配料:酸奶3茶匙，炼乳3茶匙，黄瓜片适量
练习:混合酸奶和炼乳，平躺，敷在脸上，将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取出黄瓜片，然后洗脸。你会发现你的皮肤又嫩又嫩。
5、鳄梨香蕉酸奶面膜
材料:1/4鳄梨，1/2小或1/4大香蕉，1茶匙纯酸奶。
制作方法:将鳄梨、香蕉和酸奶搅拌成糊状，涂在湿润的脸上进行按摩。
