冬天怕冷，夏天怕热，这是什么原因呢 冬天冷，夏天热是正常现象之一，但是很少有人害怕冬天冷，夏天热，这是由于他们自己的身体问题。如果你害怕冬天寒冷，你必须注意保暖。让我们和边肖一起看一看。
冬天怕冷，夏天怕热是阳虚的表现。
从中医理论来看，人体内有阴阳平衡。由于体内阳气不足，一些人严重缺乏暖肢的功效，容易患肢冷和内脏冷，尤其是在冬季。夏天，身体虚火的人也比正常人更容易出汗。
阳虚体质的发病主要是由于先天不足、寒湿邪侵、寒食寒寒、极度焦虑、久病不愈、性交不调、“阳消阴长”、阴寒之气盛而产生的内脏功能受损，表明人体内杨琪不足，失去温、促、蒸腾、气化作用。阳虚会持续很长时间。
阳虚体质的起病症状通常为面色苍白、呼吸无力、疲倦易卧、畏寒肢冷或四肢浮肿、舌质淡胖细嫩有牙印、皮毛苍白、脉沉弱。同时，各脏器相应病变的症状不同，常见症状为心脾肾阳虚。发病趋势:易患痰饮、肿胀、腹泻等疾病。
阳虚体质是冷体质吗 阳虚体质不是寒体质。
阳虚体质多是由于体内流失所致，而寒体质则是由于体内过多所致。这两种体质的人最相似之处在于，殷琦人的体质比杨琪人多，但对身体的损伤程度却大不相同，而且寒体质明显大于阳虚体质。
如何在冬天从寒冷中恢复 杨琪精神调理不足的人常表现出不良情绪，如肝阳不足者恐惧，心阳不足者悲伤。因此，我们应该善于调整自己的情绪，消除或减少不良情绪的影响。
生活和康复
注意保暖，早睡早起。
阳虚体质的人夏季需要注意养阳，因此，夏季0+的温度不宜过低，保持身体克制在微热状态，切忌夏季不感冒，不要直接吹冷风，不要长时间呆在阴凉处，适当晒太阳，慢慢调理。
运动康复
俗话说，“动则生阳”。因此，阳虚体质的人应该加强体育锻炼。他们应该坚持春夏秋冬，每天锻炼2次。具体项目取决于体力，如瑜伽、散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内功、工间运动、球类运动和各种舞蹈活动。
饮食调节
阳虚食物的补充应在秋冬季节进行，最好在初霜季节进行，并遵循清淡补充和温热补充的原则。因为初霜是在18天的深秋，此时脾旺土旺，所以要防止肾水受到抑制。除了秋季添加的酸味，还应添加盐味以滋养肝脏和肾脏。
栗子、虾、橄榄、苹果、猪脊、萝卜、山药等。
