女孩在秋冬季改变发型的可能性增加了，而时尚的烫染就更少了。众所周知，这种发型最常见的问题之一是脱发。我们应该做些什么来预防和告别秋冬脱发？
拒绝每天洗头
在干燥的秋天，头皮油产量下降。每天洗头会让头皮更脆弱。建议每3天洗一次头，水温控制在30-40℃。
洗头时别忘了护发素。
洗发时，洗发水在头部停留的时间不应超过5分钟。洗发前，你可以用指尖按摩头皮来帮助舒缓头皮，选择保湿产品来清洁头发，记得在头发清洁后使用护发素为头发补充足够的营养。
巧用啤酒保护头发
除了基本的洗涤，啤酒也可以用来保护头发。先将头发洗净晾干，然后将啤酒均匀地涂在头发上，并按摩使其渗透到发根。10分钟后用清水冲洗。这不仅能让你的头发变亮，还能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
及时吹干你的头发。
洗头后，及时吹干头发，因为湿头发更容易被灰尘污染，使头皮更敏感，导致脱发。吹头发时，与吹来的空气保持一定的距离，最好距离头发10厘米，并吹至80%干燥。
记得在吹头发前涂抹精油
在吹头发之前，不要忘记在发梢涂抹护发精油，以帮助强化你的头发。
养成经常梳头的习惯。
实际上梳理头发也有助于减少脱发。因为定期梳理可以有效改善血液循环，帮助头发长得更好。梳头时，你最好选择牛角梳或离子梳，而不是塑料梳。
经常换发型。
尽可能频繁地更换发丝。因为发线经常暴露在阳光下，它会变得干燥和脆弱，这不利于头发的生长。同时，用头皮护理产品按摩发际，滋润头皮，减少脱发。
注意食物补充和饮食
要保养头发，可以吃核桃、芝麻、鸡肉、鱼等食物，同时，油腻、辛辣、高油和高糖的食物会导致新陈代谢缓慢，注意饮食。
确保锻炼和充足的睡眠
在适当运动的基础上，保证充足的睡眠也能减缓脱发。
女孩在秋冬季改变发型的可能性增加了，而时尚的烫染就更少了。众所周知，这种发型最常见的问题之一是脱发。我们应该做些什么来预防和告别秋冬脱发？
拒绝每天洗头
在干燥的秋天，头皮油产量下降。每天洗头会让头皮更脆弱。建议每3天洗一次头，水温控制在30-40℃。
洗头时别忘了护发素。
洗发时，洗发水在头部停留的时间不应超过5分钟。洗发前，你可以用指尖按摩头皮来帮助舒缓头皮，选择保湿产品来清洁头发，记得在头发清洁后使用护发素为头发补充足够的营养。
巧用啤酒保护头发
除了基本的洗涤，啤酒也可以用来保护头发。先将头发洗净晾干，然后将啤酒均匀地涂在头发上，并按摩使其渗透到发根。10分钟后用清水冲洗。这不仅能让你的头发变亮，还能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
