当冬天来临，不仅皮肤和嘴唇变得容易干燥，你是否也发现原本美丽的头发干燥和狂躁？在日本网站WooRis上的一篇文章中，发型师指出了三个在日常生活中会让头发变得狂躁的“不良习惯”。如果你不想成为一个“米线”，改掉这些习惯。
1.用热水洗头
天气冷的时候，洗澡和洗头的温度总是比较高，但是这种洗头的方式会对头皮和头发造成很大的伤害。用热水洗头很容易把头皮上的油脂洗掉，使头皮和头发变干。此外，在夏季使用清洁力太强的清爽洗发水产品也会导致头皮过于干燥，并损害头皮和头发。
2.一直呆在空的房间里，开着“暖气”
冬天，当使用暖气和电热器时，房间会变得干燥。如果你长时间呆在有暖气的地方，你的皮肤和头皮会变得干燥。尤其是染过和烫过的头发，原来的含水量已经很低了。如果加热不与加湿器结合，或者注意空气中的湿度空，可能会对头发造成更多的伤害。
3.缺乏锻炼
当温度变低时，人们经常变得懒惰，不想锻炼。然而，在缺乏锻炼的情况下，身体的新陈代谢和血液循环将会恶化，从而使得饮食中摄入的营养和蛋白质不能被身体很好地代谢，并且供给头皮和头发的营养将会不足，导致头发质量差。
此外，除了水分不足之外，冬天经常佩戴的龟颈也可能是毛发受损的原因。当穿着温暖的物品，如乌龟脖子和围巾，头发会经常被摩擦，并会产生静电，这将损害头发。因此，当天气变冷时，有必要更加注意头发的保湿和修复，以便在冬天拥有完美的头发。
▲冬天保暖的衣服和围巾会摩擦头发，这也是损害头发质量的原因之一。
