脱发在日常生活中可能是一个大问题，不仅因为清理起来很麻烦，还因为脱发会影响颜色值。就连小华·丹阳·米也想移植他的头发，因为他的头发越来越少呕吐。你还粗心吗？
如何解决头发少的脱发问题？首先，你必须区分原因。不同的原因导致脱发，应对方法也不同:
1.脂溢性脱发:脂溢性脱发是最可怕的脱发之一，原因很简单，它是永久性脱发。头发不能再长了。这种脱发在男性中更常见。如果你的头发油腻，头皮屑感觉油腻，你应该小心。
2.内分泌性脱发:如果长期失眠和精神紧张，很容易导致精神系统失衡和内分泌失调。最终结果是脱发。如果是女性，分娩后或更年期会有一些脱发。
3.肾虚脱发:中医认为肾气是发根。只有当肾脏功能良好时，头发才能浓密光滑。如果您患有脱发，伴有腰酸、气短、手脚冰凉、面色苍白等症状。然后小心，记得在滋养头发的同时补充肾气。
找出原因后，下一步就是努力做好日常护理。无论是什么原因导致脱发，请先做以下操作:
1.不要把洗发水直接倒在你的头发上。用丰富的泡沫搓手后洗头。这很重要，但也是许多人最容易忽视的。
2.下雨时不要梳头发！！！平时，尽量少梳头发。经常刷牙很容易损坏头发鳞片。
3、吹风时头发必须冷热交替，头发越好。
4.如果头发分叉了，唯一的解决办法就是去掉分叉的部分。头发质量可以是好的，但是分叉不能解决。
最后，我想和你分享一些有益于头发生长的食物:
柠檬:新鲜的柠檬是护发用品。用柠檬皮轻轻擦拭头皮，可使头皮清爽不油腻，头发坚韧不易脱落。新鲜柠檬富含维生素C，能促进体内铁的吸收，合成头发生长因子，帮助头发再生。
黑米:黑米是一种补气养血、补肾益气的天然食品。多吃黑米对头发的健康生长非常有益，还能有效治疗肾虚引起的脱发、秃顶等现象。
黑豆:黑豆营养价值丰富，尤其是脂肪、蛋白质、微量元素等。这些物质是合成毛发的重要组成部分。黑豆具有养血滋阴、生发乌发的功效，特别适合脂溢性脱发患者。
菠菜:菠菜富含铁、维生素E和其他微量元素。这些微量元素可以促进头发生长。对于产后脱发、缺铁性脱发，菠菜有很好的疗效。这种菠菜粉可以拌入粥和面条中享用，非常方便。
芹菜:请特别注意那些有“地中海”和“当地支持中心”发型的男人。这种小芹菜可能正是你想找到的食疗食谱。芹菜是一种独特的物质，可以抵抗男性荷尔蒙的分泌。它对脂溢性脱发非常有效。
黑芝麻:黑芝麻滋养肾气，从体内帮助调节肾气，从而使头发生长。此外，黑芝麻富含卵磷脂，能使头发浓密坚韧，还能增加头发的光泽。
护发~坚持下去很重要~ ~我希望我姐夫有一头漂亮的黑发~ ~ ~
