当我洗头的时候掉了很多头发，会发生什么
正常洗发水和脱发
头发有自己正常的寿命，正常的脱发会发生在正常的新陈代谢过程中。洗头时，刺激头皮上的按摩可加速头皮的血液循环，从而加速头发的新陈代谢并导致脱发。一般来说，人们一天掉50~100根头发是正常的。
洗发水不当导致的脱发
如果你在洗头时选择了不合适的洗发水，很容易导致脱发。洗发水的主要功能是帮助头发上的鳞片张开，帮助清洁头发，而护发素主要是帮助缩小鳞片。如果你使用洗发水，结合洗涤和保护，你将保持头发鳞片不断打开和关闭，这将很容易使你的头发脆弱，容易打破。
频繁洗发导致的脱发
经常洗头有助于及时去除头发上的油脂和污垢，保证头发的清洁和健康，但是如果你每天使用错误的洗发水或者让洗发水长时间停留在头发上，等等。，它会加剧洗涤过程中大量头发的流失。
频繁烫发和染发导致的脱发
经常烫发和染发会严重损害人头发的毛囊，不仅阻碍头发的正常生长，还会影响头皮营养的供应，使头发暗淡而脆弱，缺乏足够的营养。洗头时，如果头皮受到强烈刺激或洗发水刺激，头发会脱落。
洗掉很多头发的原因是什么？
人体气血两虚引起的脱发
如果身体长期处于气血不足的状态，如果没有有效的营养，很容易使头发变得脆弱不堪。洗头时对头皮进行按摩刺激更容易导致脆弱的头发脱落。这种情况下一定要注意多吃粗粮，多吃易消化的食物，多参加运动等等来调理气血。
领带太紧导致脱发
如果一个女性朋友长时间把她的头发扎得很紧，也很容易使她的头发变得脆弱，并容易由于外力而脱落。当扎好的头发散开来清洗时，许多头发会掉下来。
季节性脱发
有些人可能还会发现，他们一年到头都不会掉很多头发，通常在秋天和冬天，洗头时很容易掉头发，但在春天和夏天，这种情况会明显减少。这也是因为秋天和冬天的气候比较干燥，不仅是皮肤，头发也容易因为缺水而变干和脱落。
如果我洗头后掉了怎么办？
1、保证充足的睡眠。充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常新陈代谢，新陈代谢主要在晚上，尤其是晚上10点到凌晨2点之间。在此期间充足的睡眠可以促进头发正常和时尚的新陈代谢。
2、避免过多损坏。染发、烫发和吹风都会对头发造成一定的伤害，更多的时候会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变干。阳光中的紫外线也会对头发造成很大的伤害，使头发变干变黄。由空调节的温暖潮湿的空气和寒冷的空气可能是脱发和白发的原因，而空空气的过度干燥或湿度不利于头发保护。建议:染发和烫发的间隔时间至少应为3~6个月。在夏天，你也应该避免日晒。游泳和日光浴时，你应该多注意保护。
3、消除精神抑郁。不稳定的精神状态、焦虑和焦虑每天都会导致脱发。抑郁越深，脱发越快。对于女性来说，忙碌的生活和适量的锻炼会让她们的头发明亮、乌黑，充满活力。因此，有规律的深呼吸、散步和放松练习可以消除那一天的精神疲劳。
4、正确洗发和梳头。洗涤时，将适量洗发水倒入掌心，加水轻轻揉搓，起泡后接触头皮和头发。当你的手碰到你的头发时，不要用力摩擦你的头发，因为湿头发是脆弱的。如果你能遵循头发自然下垂的姿势，洗发效果会更好。洗涤后，如有必要，添加护发素和保湿剂。梳头时不要使用尼龙梳子和牙刷。
你洗头的时候有多少头发是正常的
一般来说，大多数人洗头和脱发是因为头发的正常更新。只有少数人洗头，因此需要注意脱发。现在你可以做一个测试，密切关注你每天脱发的数量。如果你掉的头发少于80根，这可能是正常的头发替换，所以不要担心！然而，如果超过这个数字，脱发的原因可能是什么，这是一个相对严重的问题，需要我们的关注！
