许多女性在护理产品上投入巨资，但仍未看到成效。你有没有想过你的身体有问题？身体充满毒素，皮肤自然不会好，不管有多少护肤品被浪费。只有净化身体内部，我们才能真正有效地改善肤色。一个或九个大问题告诉你，你的身体充满了毒素！
9大号提醒你，你的身体充满毒素。 便秘
如果你排便超过3天或更多，你可能会患便秘。根据症状不同，便秘可分为习惯性便秘和散发性便秘。大肠形成粪便并控制排便，排便是人体排出毒素的主要通道之一。如果毒素储存在体内，会影响脾胃运化，引起大肠传导紊乱，导致肠梗阻便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素积累，这些毒素被人体吸收，会继发胃肠不适、口臭、
2.肥胖
如果你的体重超过标准体重或体重指数的20%
6.皮肤瘙痒
皮肤是人体最大的排毒器官。皮肤上的汗腺和皮脂腺可以分泌毒素，而这些毒素是其他器官不能通过出汗来解决的。外部刺激、不规律的生活、精神压力和内分泌失调会削弱皮肤的这种功能并引起瘙痒。慢性胃炎是由饮食不节、脾胃虚弱、劳逸过度引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，形成体内积毒、气血不通的症状。
7.十二指肠溃疡
忧虑、抑郁、愤怒、肝郁气滞都是内源性毒素，饮食不当、过度饥饿和饱腹感、多吃辛辣等物质以及烟酒成瘾带来的外源性毒素均可导致十二指肠溃疡。
8.肠易激综合征
是指肠道刺激过度反应或出现异常现象，导致血流缓慢，排毒管道不通畅，多种毒素滞留在体内。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻和便秘。
9.湿疹
大多数是由消化系统疾病、胃肠功能障碍、精神压力或环境中各种物理和化学物质刺激引起的皮肤炎症反应性疾病。它也是由新陈代谢过程中产生的太多废物造成的，这些废物不能及时从体内排出。
以下是解毒的方法
第二，如果你想拥有干净的皮肤，你必须这样做。
美容前排毒 1、多碱少酸，在体内形成弱酸性环境
肉、鱼、蛋和谷类都是生理酸性的，而水果如苹果、桔子、梨和蔬菜是生理碱性的食物。如果酸性食物成为你日常饮食的主要部分，这肯定会导致你体液和血液中乳酸和尿酸含量的增加。如果它们不能及时排出体外，将会损害你的表皮细胞，导致你的身体和皮肤过早氧化。多吃富含碱性的食物是一种简单有效的除酸和美容的方法。从现在开始，你饮食中的基本食物，如水果和蔬菜，应该占80%，而酸性食物，如肉类、牛奶、精制面粉、咖啡、糖果等。仅占20%,能使你的身体恢复到健康的弱酸性环境，对健康和美容非常有帮助。
2、优质睡眠，最佳排毒药方
长期睡眠不足、熬夜和睡懒觉会减缓你的身体新陈代谢、内分泌失调，导致各种皮肤问题。良好的睡眠可以促进体内的净化过程。同时，良好的睡眠可以加速肝脏造血，补气养血，全面增强身体器官的各种功能，加速身体循环和新陈代谢，自然毒素不会留在体内。因此，周末不要熬夜，在11点前睡觉来完成一天的排毒。
3.白天抗氧化，晚上解毒
白天，环境污染和阳光会加速皮肤氧化，积累更多毒素。因此，白天使用抗氧化霜可以保护皮肤免受自由基和毒素的侵害。晚上，是促进皮肤恢复和帮助毒素分泌的好时机。基于这些原则的一系列产品已经出现。在那些你不得不忙碌的夜晚，使用专为疲倦的皮肤设计的夜间护理产品，它具有加速黑色素代谢、解毒和美容的效果，并在白天完全解毒。
4.通过出汗去除毒素
出汗是消除皮下毒素的好方法。随着排汗，血液循环将加快，新陈代谢将得到促进。毒素将与汗液同时排出。因此，最好加强有氧运动。不喜欢运动或体质虚弱的mm可以一周慢跑或快走两次，每次超过30分钟，而泡温泉和桑拿也可以起到排汗排毒、净化毛孔和排毒养颜的作用。
5.每周让你的皮肤每天休息一下。
日常化妆和使用重护肤化妆品也会导致毒素和废物积聚在皮肤表面。建议每周找一天作为“皮肤休息日”，让因过度劳累或长期护理而疲劳的皮肤得到休息。在这一天，起床洗脸后，你不要使用化妆水、美容乳液等。你也不化妆。这一天是“皮肤缺粮的一天”，可以真正感受到皮肤的自然弹性。
