月亮是圆的，月亮是短的，潮汐起伏，一切都有自己的规则。女性的生理周期通常与我们的皮肤状况密切相关。因此，如果皮肤问题发生在生理时期，当然有必要从了解生理时期的基本性质开始，以不同于一般皮肤问题的方式对待它们。
条件1痤疮
状态:
暴发发生在生理周期前一周，主要在前额、下巴和其他部位。
解决:
控油清洁度+维生素B组
很多MM都会有这样的烦恼，通常皮肤是没问题的，在生理周期前一周，脸部突然像火山一样爆发，痘痘不断冒出来。它似乎是一个闹钟，告诉你生理周期即将来临！
有些人长期服用避孕药来达到对抗“痤疮”的效果。事实上，避孕药是用来影响荷尔蒙分泌的。长期使用避孕药来对抗天花是否对健康有害尚未确定，但毕竟，“药物的毒性是三倍”，我们更喜欢采用更安全的方法。
事实上，当体内的雄性激素和雌性激素处于不平衡状态时，痤疮就会在生理时期诱发。发病部位包括前额、下巴甚至颈部。这种痘痘一周后基本上会自然枯萎。然而，由于面部角质增厚，油脂分泌旺盛，生理期间毛孔粗大，如果不注意清洁，毛孔很容易堵塞，导致炎症，加重痤疮的痛苦状况。
要解决这种情况，最直接的办法是加强石油管制，以免使局势复杂化。然后使用茶树精油、水杨酸等。消毒杀菌，加速粉刺脱落。当然，保持充足的睡眠是同样的道理，多喝水和多摄入维生素B组都有助于消除体内毒素和缓解痤疮。
条件2黑圈
状态:
青色甚至灰色的熊猫眼，尤其是下眼睑比较重。
解决:
温暖睡眠+按摩
生理周期容易疲劳，满脸倦容。你发现“熊猫眼”更严重了吗？当你像往常一样睡了8个小时，你的眼睛下面仍然会有黑眼圈。
事实上，这是因为生理期间血液循环能力差，导致大量水、废物和铁离子在淋巴中积累。事实上，黑眼圈可以简单地通过颜色来区分。青色属于血管黑眼圈，表明你的血液循环不够顺畅，血液粘度高。当然，这也可能与肉类产品的过量摄入有关，所以我们也应该注意均衡饮食，减少肉类的摄入，并在饮食结构中增加乳制品和豆类。
由于生理性失血导致的体温相对较低，很容易感到寒冷。因此，除了保证睡眠，保暖也很重要。确保每天8小时的温暖睡眠，这对完全消除疲劳和改善眼部循环非常有用。
温和的眼部按摩肯定有一些效果。记得在生理阶段用手指腹部轻轻促进更脆弱眼部皮肤的血液循环。宽竹(眉毛下浅凹)、四竹空(眉尾微凹)和太阳是消除黑眼圈的常用眼穴。
如果眼睑肿胀，最快的方法是将你在冰箱里喝过的绿茶装袋，敷在眼睛上10分钟，这样可以在生理周期内迅速消除眼睛疲劳、浮肿和黑眼圈。但记住不要用红茶包，以免引起色素沉着。
条件3水肿
状态:
面部和足部是生理时期水肿最严重的部位。
不要喝黑咖啡
许多人听星星的方法。如果身体肿胀，他们起床时会在腹部喝黑咖啡空。是的，这种方法在消除水肿方面非常有效，但是对胃非常有害。如果你有月经水肿，这种方法可能会增加你体内的女性激素水平，并加重一些妇科疾病。同时，咖啡因还能扩张血管，使血液循环更加顺畅。这种效果在工作日可以提神，但在月经期间可能会影响月经过多。
事实上，生理时期的水肿不同于平时的水肿，因为体内的雌激素和叶黄素含量低，这使得身体容易积水。为了减轻身体的肿胀，应该注意在生理周期前一周减少盐的摄入。少喝含咖啡因的饮料，如咖啡和茶，避免辛辣和酒精。这些看似“燃烧脂肪”的东西都会帮助你减轻生理性水肿。
同时，尽可能多喝水。这听起来可能不太合理，但事实上，在生理阶段多喝水可以促进皮肤新陈代谢，抵消雌激素和叶黄素分泌减少导致的排毒效果不佳。
在生理阶段，身体是敏感和疲劳的。不要随意做剧烈运动和按摩。然而，轻微的散步和慢跑将有助于保持你的心脏健康，还会使你的排泄部分肿胀。也允许非常轻柔的按摩。
情况和蔬菜一样多种多样。
状态:
脸上没有颜色，黄色和暗淡
解决:
四物汤恢复血液颜色
生理周期过后，消费过度，女性总是容易出现肤色发黄。那时，补血调经自然成为保持年轻的内在方式。
在生理阶段最重要的是避免生冷。甚至不要碰咖啡和浓茶。红糖水是一种很好的补血药，煮粥时也可以加入一些红糖。我们祖先留下的“妇科养血第一方”四物汤，在生理时期已经成为台湾非常受欢迎的美容圣物。就连“美人王”大S和“九体美人”吴佩慈都坚持要喝它。原料包括熟地黄15克、白芍10克、当归10克、川芎6克，可与排骨或鸡同煮，有助于放血和保护子宫。生理周期结束后，饮用一周，早晚两次，可以使面色红润，滋润肌肤。然而，四物汤在体内雌激素缓慢上升的过程中起辅助作用，从而补气养血。所以记得在生理周期后喝酒。
