暴露白皮肤的14个关键点

2020-08-01 05:33    chinalx1

1.均衡饮食,充分吸收维生素c

为了保持皮肤白皙,一个人必须均衡饮食,不要吃太多动物脂肪和蔬菜水果。

不要混合太多的咖啡或红茶。

为了减少色素沉淀,通常每天不要超过2~3杯咖啡。

揭露白皙肌肤的14个要点

3.压力是白皮肤的祸根

过度兴奋和压力是白皮肤的祸根。当人们感到压力时,他们会遭受内分泌失调并影响肤色。当你感到压力时,你可以听它,因为洗个热水澡或种植植物可以缓解压力,你不妨试试。

4.摄取含有美容成分的营养素

我们不能在正常饮食中吸收足够的矿物质和维生素,所以我们用营养补充它们,这对皮肤也有好处。

揭露白皙肌肤的14个要点

5.外出时一定要采取防晒措施。

防晒不仅在夏天进行,而且全年进行。不要把你的脸暴露在阳光直射下。从上午10点到下午3点是紫外线最强的时间,这段时间是为了尽可能避免皮肤暴露在阳光下。

6.衣服的颜色也能阻挡阳光。

夏天我们通常穿双色衣服,但是深色可以更有效地防止阳光入侵。不要穿麻衣。它可以通风,但阳光可以穿透。因此,在选择衣服时应该考虑面料、颜色和款式。

揭露白皙肌肤的14个要点

7.经常和朋友一起照镜子。

如果你决心美白你的皮肤,加入你的朋友,这样你可以更快地得到结果。

8.化妆必须用粉饼或散粉来完成。

松散粉末或粉末块的粉末颗粒可以起到反射紫外线的作用。为了保护皮肤,防晒系数为20-30,防水粉最好。

揭露白皙肌肤的14个要点

9.乘坐地铁或公共汽车时,不要坐在窗边。

能接触到地面的紫外线包括a波和b波。这些长波将全年影响我们的皮肤。它们可以透过玻璃渗透到我们皮肤的深层,所以不要坐在窗边。

10.卸妆和洗脸是美白的基础。

及时洗掉脸上的污垢,去除厚厚的角质,促进血液循环,使面部光滑细腻。

揭露白皙肌肤的14个要点

11.面膜每周至少要做一次。

皮肤经常暴露在阳光下,污垢和角质使皮肤暗淡,面膜可以缓解肤色。在你做面膜之前,你必须洗脸和去角质,这可能会加倍有效。

12.应灵活使用从晚上10点到下午2点的4小时皮肤再生时间

从晚上10: 00到下午2: 00的四个小时是皮肤再生最活跃的时期。为了抓住这个黄金时间,我们可以做一个夜间面膜或化妆水来充分吸收皮肤。

揭露白皙肌肤的14个要点

13.干性皮肤的劲敌

去角质对光滑皮肤也很重要,但保湿是最基本的美白方法。干燥的皮肤会导致色斑并变得非常敏感,所以你必须记得补充水分。

14.当皮肤有光泽时,使用T区控油粉。

从皮肤分泌适当的油可以缓解皮肤老化,使皮肤有光泽。然而,分泌过多会引起皮肤问题,如青春痘、油脂颗粒、黑头等。因此,当鼻子是油性的,应该及时补救,不应该留下任何伤害。

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本文来源:https://www.38xf.com/2020/0801/1095981.html

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