唐嫣是如何减肥的 说起唐嫣，人们会想到她甜美的笑容，但唐嫣的身材也相当不错。唐嫣身高172厘米，多年来体重48公斤。一双纤细笔直的腿曾被誉为“腿精”。然而，边肖个人认为唐嫣的腿有点太细了。然而，唐嫣的“保持体重的方法”对那些想减肥和练习腿部美容的人非常有帮助。
#保持体重的第一个方法:知道如何控制食欲很重要
在他职业生涯的早期，唐嫣强迫自己，一个天生爱吃的人，控制自己的食欲，以便在镜头前看起来更好。每天早上喝一杯牛奶+吃一个苹果，中餐主要是蔬菜，配少量大米(适量的淀粉补充剂可以有效减肥)，晚餐则坚决不吃淀粉类食物，主要是蛋白质！
#保持体重的第二种方法:跳绳，以0+档跳。
太忙而不能锻炼或去健身房？唐嫣建议跳绳，这是一种有氧运动，可以快速减肥，表现良好！在电影中，唐嫣会抓住每一个机会自己跳绳。他将每天跳五组，每次五分钟。大约一周后，他会觉得更瘦。此外，这五个小组不需要一口气完成，只要他们能在24小时内完成！
#保持体重的第三种方法:喝茶、吸油和排毒
除了喝水，唐嫣还希望喝茶！我最喜欢普洱茶和绿茶，这进一步表明茶可以吸收食物中的油脂，排毒。没有理由不爱皮肤。
保持体重的第四步:瑜伽+10分钟瘦腿按摩
唐嫣自己也笑着说:像这样扭曲自己，一个女人为了得到一个好身材而对自己真的很残忍！资料来源:唐嫣·韦伯。
如前所述，唐嫣的有氧运动是跳绳。为了让腿部线条看起来很好并且没有小腿肌肉，唐嫣也喜欢瑜伽！更重要的是，你必须找到你喜欢和适合自己的运动，这样才能持续很长时间。
另一个技巧是每天按摩瘦腿10分钟，双手手掌放在小腿两侧，用一定的力量依次向上推，总共10次。然后双手握住整个小腿肌肉，像毛巾一样扭动它，直到你感到“热”为止
