黑眼圈一直是许多人的难题。这些食物可以帮助你缓解疼痛。让我们来看看。
枸杞猪肝汤
它由50克枸杞、400克猪肝、2片生姜和少许盐组成。
清水枸杞的制备方法及用途。猪肝和生姜分别用清水洗净。猪肝切片，生姜去皮，切成2块。首先在枸杞和生姜中加入适量清水，用武火煮沸约30分钟。用中火煮45分钟，然后加入猪肝。猪肝成熟后，用盐调味。早上一次，晚上一次。
具有补虚填精、清热祛风、益血明目的功效。预防肝肾不足引起的黑眼圈。
杨慎猪血豆芽汤
它由15克西洋参、250克新鲜猪血、250克豆芽(去根和宽豆芽)、200克瘦肉、2片生姜和少许盐组成。
方法和用途用清水清洗所有材料。将西洋参和瘦肉切成薄片，生姜去皮切片。向陶罐中加入适量清水，用武火煮沸，直到水滚。然后加入所有原料，改用文火继续煮大约一个小时。加盐调味，你可以一天吃一次。
具有安神、补血、祛黑眼圈的功效。
除了蛋白质、纤维素、钾和其他矿物质，全麦面包还富含维生素B1。经常食用可以消除黑眼圈，有助于保持精力充沛、皮肤细嫩光滑、眼睛明亮健康。
当归汤粥
它由当归10克、川芎3克、黄芪5克、红花2克、鸡汤1000克和粳米100克组成。
将前三种原料用米酒洗净，切成薄片，放入布袋中，然后加入鸡汤和清水煎煮，得到药汁。取出布袋后，加入粳米，用武火煮，然后用文火煮粥。每天服一剂，吃几次。
功效能消除血虚引起的黑眼圈。
苹果鱼汤
它由3个苹果(约500克)、1条生鱼(约150克)、2片姜片、10个红枣和一点盐组成。
方法和用途:去除生鱼的鱼鳞和鳃，用清水冲洗鱼体并擦干。用姜煎鱼，直到它变黄。将苹果、生姜和红枣洗净后，将苹果去皮去蒂，切成块；生姜去皮切片，去除红枣和果仁。往陶罐里加入一些水，用大火煮沸。然后加入所有原料，用中火煮大约2小时。用盐调味，即可食用。一天两次，早晚各一次。
功效:防止黑眼圈和眼袋的出现。此外，苹果生鱼片汤还可以治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕和失眠。
